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营
和刘
事坐上吉普车,开始掐着表围着cāo场跑
计算一圈标准
度。虞松远说,“四百米标准跑
啊,这也要现测?”
刘
事拿
秒表说,“文化成绩,我们了解了一
,你绝对没有问题。游泳就更不需要测试你了,你都能当教员了,那天在河里的表现是最好的测试。军
项目,我们现在就到你们的cāo场上去测试一
,你同意吗?”
吕
说,“这次征兵中发现,很多中学的标准跑
,都是不标准的。”
他在心中大
计算了一
,8分钟,25公里,也就是6圈,每圈大约需要13分钟。因此,开始两圈,他保持在每圈15分钟,第三圈跑了18分钟。第三圈也是
最难受的时候,他不断调匀呼
,到后面三圈,就轻松加速,越跑越快。
果然,一圈跑
来,营
说:“这个跑
度是418米。我们给你八分钟时间,你必须跑完25公里,也就是六圈,速度和节奏你自己掌握。”
“好!”
虞松远
汗,“我大、小爷和师傅教的,练武、练功,尤其是轻功,其实就是练气。调整气息,是耐力训练的基础。”
营
笑着叫停,“可以了,可以了,测一
跑吧,其它的算了。”
这时,
课铃响了。走
教室的学生们见cāo场上有人在测试
跑,很多人都走过来围观。补习班的很多同学也都过来围观,很多人开始给虞松远加油,吕
急忙过来维持秩序。
刘
事和营
一人掐着一块秒表,吕
指挥,开始测试。虞松远在2分钟的时间
,轻松完成了110
伏地
。而仰卧起坐,2分钟时间他轻松
了121
。又到单杠旁测试,虞松远规定时间
,轻松完成了30多
引
向上。
虞松远要脱衣服,刘
事说不能脱衣服。于是,营
和刘
事同时掐着表,吕
发令,虞松远就穿着衣服开始
跑。
虞松远没有受到同学围观的影响,六圈跑到终
时,营
与刘
事一掐表,7分40秒。吕
见虞松远脸不红,气不
,便羡慕地说
,“小伙
,你
力真好啊。”
张老师抱着教案正从
二班级
来,见cāo场上
闹得很,瞅了一
,见是虞松远在
跑,大家围着cāo场给他加油,便也好奇地站在cāo场边,还笑骂了一句,“
力过盛!”
要通过专门组织的
中以上文化程度考
,视力必须在20以上,静态绳索
跃和zi you落
能力要达标。500米
泳,使用蛙泳或是侧泳11分钟完成。2分钟
至少
45
伏地
,2分钟
至少
50
仰卧起坐,能在单杠上连贯完成10
引
向上。着运动鞋以及短
,11分钟
能跑完约25公里。
营
又说,“以上仅是本次征兵的基本条件,不过要成为一个破例特招的兵,你还必须达到
述条件,500米
泳,使用蛙泳或是战斗侧泳,能在7分钟至8分半
完成。2分钟
完成100
伏地
,2分钟
100
仰卧起坐,能在单杠上持续完成15-20
引
向上。着胶鞋和
衣
,8分半
,能跑完25公里。”
于是四人一同来到cāo场上。此刻虽然正是上课时间,但cāo场四周的树荫
,仍零零落落地坐着不少人,大
分都是手拿书本的补习班的同学。
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营
问,“我注意到你就是最后冲刺时,也都是用鼻孔
气,一次也没有张开嘴,你到底受过什么训练,要说实话。”
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