·

于谨的表嘚瑟了起来。

张简方哆嗦了：“是这样的你来之前我刚跟哈尔滨的人吵了一整个会议，心脏不是很好，你别吓我。”

本章尚未读完,请击一页继续阅读---->>>

只是没有以之为目标，将主要力都放在新四周上而已。

沐修竹去找了碎冰过来，给丛澜脱了冰鞋，卷起她的，找了个薄巾，把碎冰固定在她的脚踝和膝盖上。

还以为这是个争平昌金牌的劲对手，没想到一切都在丛澜的轨。

张简方摸了自己的保温杯，打开后喝了两压压惊。

他恍若听不明白：“外四？”

张简方：“她会我知……什么四周？”

安凝思顾示两人在距离她一米五左右的地上坐着，安凝思今天生理期外加胃不适，这两日都没怎么吃去东西，正在顾示怀里哭得的。

于谨：“知了知了！”

沐修竹：“行，知了。”

沐修竹：“教练被张总喊走了，一会儿回来。等等就能吃饭了，你吃啥，我给你打饭？”

于谨耸耸肩：“勾手，辣，路兹，行吧，tz，我发音标准吗？”

张简方有些不淡定：“不是没练新四周吗？怎么又来了一个勾手？”

jr的女单赛事竞争力一般，都是2a和三周，有两个级分33连，就可以拿好名次了，练兵的话确实是首选。

4lz。

“蝉联冠军这件事，”张简方叮嘱，“加油，努力！”

当时全场呼，一个个跟看神仙似的跑来看她。

丛澜坐在椅上，因为太累，脆直接朝着侧边倒了去。

索菲娅这两个四周尤其是4f，平刃外加低空转速和扇形轴，摔得七仰八叉的，一都不委屈。

于谨估计她目前的平就是十次里能一两次能看的四周，教练让她放比赛中一是为了锻炼二是想拼一把。

顾示拿着袋给她捂肚，有人去给安凝思找。

张简方：“可是她会4f！”

于谨：“丛澜还会勾手四周呢！”

丛澜没力气抬手：“等我缓缓。”

沐修竹：“师喝东西？”

于谨无聊地了饮料瓶，发来了卡吧吧两声。

王萱一路小跑着，给丛澜拿来了运动饮料。

原场地容易难度是真的，丛澜在训练里4lz落冰了几次，有双足冰的、有单足的，也有正正经经标准落冰的。

于是她给自己加码，又多练了五组的313和43连。

耐不住丛澜聪明啊！

“哦，那没事了。”他。

于谨：“没主要去练，但平日里肯定也学了啊……”

丛澜今日训练状态不佳，前半程一直不了状态，摔得很惨，自由合乐中也把3a的313和43连摔了个遍。

“我吓你什么？你要是说跟这个小女单一样准的分四周，啧，丛澜也会。七月在云南的时候落冰了勾手四，就是太敷衍了不稳定，完全不能放在比赛里。”他。

他对张简方无语了，你家学霸在练题的时候不会兴趣地奥数吗？

丛澜：“也行吧我确实不想走路……我想吃。”