张简方：“我找老丁他们商量一，到时候大家一起个结论。”

于谨：“行！”

张简方脸一板：“3a训练计划搞来了没有？3lz3t的连方案呢？级33和基础33的通用训练方式呢？行技术与跃之间的简单联想在哪儿？如何提冰上训练效率呢？能训练的把握呢？”

他一连串报了一堆名字，于谨作业。

这都是从丛澜上收集的资料，又在褚晓彤梅山雁她们那儿试验过几次，于谨说要形成一个基本的文档，当初一应了一堆活儿。

被张简方这么一追问，于谨懵了：“我揽了这么多吗？”

张简方着于谨怀疑的神，老神在在地，理直气壮：“不然呢？我还瞎编吗？”

于谨：“那也说不准，你不是最……我觉得肯定是我应来的！我这就回去看写到哪儿了！”

人总是要学会屈服，三十岁左右的年纪，更是已经熟练掌握了此项技能。

于谨趁着张简方还没加码，麻溜地起离开。

·

丛澜这个年，过得跟没过一样。

元旦时候去比冬运会了，回来后请假，又去考试，等到年三十儿了，也没机会回齐齐哈尔找姥姥姥爷，窝队里集训呢！

直接住宿舍了，爸妈爷爷都没多见。

不过队里那会儿也闹，还贴了对联挂了红灯笼。

过去后没多久，就去比了世青赛，连学校都没去，又是开学即请假，班主任都无奈地习惯了。

丛澜把奖牌取揣兜里，过去找到褚晓彤，坐在她边的椅上。

“你好了吗？”她问。

褚晓彤：“已经全好了！”

丛澜扭看看大家。

褚晓彤替他们说：“都好了，放心吧！”

舒傲白在后面也是笑：“都过去多久了，放心吧没事。”

2月7日，他们去参加了四大洲，这是跟欧锦赛对标的另一个大洲赛事，重要但也不是特别重要。

冬奥赛季的话会跟奥运比赛前后背靠背，那时候就会有很多一线选手放弃这个比赛。

但它也是正经的a级赛，积分很的。

今年4在国的科罗拉多泉这个城市举办，国家队派了除冰舞以外的满编名额，三项都是三个代表。

成年组赛事，丛澜没资格去，也让她逃过一劫。

科罗拉多泉在海地区，今年比4的运动员几乎全都有原反应，在这况，有人退赛，有人持比，场面特别的让人心疼。

有少数选手比如国加拿大的，日常就在这个区域训练，所以他们都很适应海环境，受到的影响不算大。

人在原反应连站立都困难，憋闷、不过气、天旋地转、站不住，心过快能引起各不适，再加上海缺氧，外极冷，室冰场也没好到哪儿去，没在这地方训练过的运动员压就扛不住。

更别说，男单女单双人还要旋转、跃，特别是男单的四周，那简直就是豁命在比。

丛澜听说跟去的领队几人直接都跪地上了，还是椅搬去输氧才慢慢好了过来，有人的脉搏到了一分钟一百多，血压压却还不到八十。

褚晓彤的原反应也很大，他们提前几天到的，等到比赛开始了也没有多适应。

现场不只是运动员，观众也很受罪，正常观看比赛都不到。

张简方后悔的，短他们一向会去原地带集训，那边空气密度低，氧量只有平原的四分之三，环境差异大，经过适当的训练后，能够很好地锻炼运动员的心血系统，提他们的耐受酸能力。

原训练法在夏季运动上也特别的受迎，但这边还是太少。

国家队这边还从未去原地区集训过，本来去年是打算到新疆夏训的，结果联系的时候了差错，最后换去了广东那边。

谁也没想到，今年的4就到了海城市。

主要是对接也麻烦，经费支，过程安排困难，加上杂七杂八的因素，去年兴起的念就这么地被放弃了。

这个赛季就被4教人。

张简方麻溜把原训练基地给挂上了号，他肯定要给队里争取训练周期的。

原反应来得快，离开那地界以后肯定也就消失了。

比完赛没在那个地方多待，直接回国也不现实，都还病着呢，领队主趁他们缓过来了以后，先换了个城市缓缓，又过了两天才从国回来。

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