才了几个程妍语就不行了,“不行了,我得歇一会儿。”
看着妈妈挥手的动作,宁竹晗心微妙,怎么到哪不受待见呢?
见对方是女生,教练毫不忸怩拉起自己的衣服,完成的
甲线,“这个是因人而异,我是4个月左右,通常是需要3-6个月的。”
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被赞的教练很是开心,“你也可以的。”
她先了几个仰卧起坐,给程妍语示范,然后程妍语再跟着学,程妍语
的很吃力,且不标准,教练就蹲
帮她压着脚。
可恶!
程妍语这个女!
她坐起大
气,教练的手也从她的脚上离开,宁竹晗适时给她递上一瓶矿泉
。
“你真是阿姨的好女儿。”程妍语用一看不孝女的
神看她。
“你没买教练的课,你不可以和我一起去,你在外面等着吧。”程妍语先行走里间,宁竹晗去前台办卡。
教练穿着短袖,手臂肌在整
向上时显得尤为结实,
实的小腹也会随着动作
来,还有
甲线呢。
“谢谢。”程妍语接过,礼貌谢。
午,宁竹晗和程妍语一同走
健
房,还很心机的和程妍语穿的同款运动装。
“她醒来闹怎么办!”程妍语很担心。
休息完之后,又继续开始引向上的项目,依旧是教练先
示范。
看到这样健的女
,程妍语
睛都亮了,才看了几
,就
到鼻
一
,居然
鼻血了。
“好。”教练欣然答应,有新客自然是愿意的。
教练完之后,程妍语上前忍不住对教练赞
:“你
材好
啊,我也要练成这样。”
已经五个月了,开始母粉混合喂养了,程妍语轻松很多了。
“你这甲线练了多久啊?”程妍语一脸羡慕。
程妍语看着羡慕不已,神里满是欣赏。
“妍语,你等我一。”宁竹晗喊住她。
ps:想要珠珠
她真诚的欣赏在宁竹晗的听来也变了味,不禁开始多想。
雅海苑离周璇家不远,来回不到一小时。
不一会儿就大包小包推着婴儿车来了,念念还睡着呢。
抬手摸了摸自己的小腹,没有赘,但也没有
甲线!
女教练从里面来,扎着
尾,穿着修
的运动扶,宁竹晗目测了一
,个
要比自己
。
宁竹晗的关注都在程妍语
上,自然也看到了程妍语的表
,心里的醋坛
已经翻了一地。
宁竹晗看在里蹙起眉。
去的时候宁竹晗就给妈妈打电话通知了这件事,周璇也非常兴,都没让宁竹晗
屋,把婴儿车拉
房间就对宁竹晗挥手:“你忙去吧。”
教练带着二人一起去了二楼的贵宾室,“我们先测一肌
力量。”
宁竹晗不以为意,当她觉得看着程妍语比较重要。
宁竹晗觉得心脏有被扎了一,忍着心
的疼痛
,扶着程妍语去了洗手间。
这确实是个问题,不过宁竹晗想了一给
了解决方案:“闹了叫我妈送回来,很快的。”
后面有人喊,程妍语本能的停
来,宁竹晗办好卡快步跑上去,跟教练说:“我也想办卡,可以去参观一
吗?”
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