跑，不能只呼么？然朕为天，着短衣而奔走到，实在有失统……”

天的话语结束于一阵沉默中，崔燮也不禁跟着沉默了一会儿。

跑步呼法就是教人在跑步时如何调节呼节奏的，不跑步光呼，那还不如普通的腹式呼呢。

他轻咳了一声，答：“恕臣直言，这呼法单练起来并无大用，真正能健的其实是靠每日跑这么一小段。陛久居，每日又有政务烦，若不安，承受不住跑辛苦，也可先从行步手，每日在院中快步走几圈，至微微汗为止，也有健养生之效。”

“竟是必须活动，才能发挥那吐纳之功的效用么？”

天从前略听过别人讲养生，都是讲如何存神吐纳，静养生息，是以呼为主。却没想到崔燮这个呼法的重本不在呼，而在跑，在于活动。这与先皇时那些神仙们讲的丹、外丹法都多有不同，弘治天也不是好动的人，便有些犹豫。

恰好太监来问他要不要传膳，天就把这事先放开一旁，叫崔燮坐到首陪他用膳。

中饮，左不过“甘厚味”四个字，十月间蔬菜渐少，满桌的烧羊、炮羊肚、冷片羊尾、炸、火薰、白煮猪、烧、烧鹅、鲫鱼、还有些香蕈面的素菜，以及了冬才有的酪、饼等。

御膳都是腾腾端上来的，有的底还带着小炉，汤面上咕咚咚冒着小泡，香气飘得半个殿都是。里又讲究不言、寝不语，趁着天专心吃汤羊，崔燮也抓时间闭上，打开小盘搜索了一。

关键词，“养生”。

他平常在家忽悠学生，是想怎么忽悠就怎么忽悠，哪怕把洪荒编来也没人他。可忽悠皇上不一样，旁边还有跟着记起居注的舍人，他说的每句话都是要记录在册的！哪怕现在胡说的皇上不计较，等多少年后再修，后辈翰林们看见他这位前辈忽悠皇上吐纳日月华……

他就可以不靠王圣人，以“史上第一位状元妖”的份名垂青史了。

小盘在他脑里转得飞快，还不等他咽一筷虾仁，搜索结果就在他前铺展开，清清，就两条：，都是他自己穿来之后大量看课外书时从里看来的。

这个盘里果然都是黄废料，没有养生专家的讲座。好在还有嵇康这两篇撑着，拿古人写的东西忽悠天，倒比拿后人写的忽悠方便。

他一面研究着，一面心不在焉地吃着菜，半天都挟不起一筷菜来。上首的天也吃得不多，看他仿佛不喜里这些菜似的，便动问了一声：“崔卿莫非是不吃羊？伴伴着人替他布些别的菜，莫使他饿着。”

太监应了一声，亲自给他布了几筷烧鹅、火之类，笑着说：“皇爷御宽和，崔大人不须拘束。”

崔大人倒不是嫌菜不好，是正专心看着养生文章，不敢太多力吃饭。这回叫皇上和太监几句话打断了跟盘的联系，他索也不看后面金石药如何有益生的分，起答：“臣并非为君前拘束，不敢用膳，而是因方才圣上问臣御违合之事，今见满桌甘之，略有些养生之劝陛。”

弘治天十分熟练地问：“崔卿莫不也是

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