至于现在——

“阿宁，我看好你，加油，我溜，咳咳，不是，我先走啦！”

纪云星：开溜~

穆宁哭笑不得地看了他的活宝好友，继续痛并快乐地投到了池惊澜的鬼训练当中。

来到池惊澜私人冰场的第一天，以摔了几十次的代价，穆宁三周的一些小病基本被全纠正，剩的就是习惯被纠正的跃。

第二天，在池惊澜事无细地指导，穆宁开始尝试着在三周的基础上上度。

只有一步提跃的远度，才能有可能在三周上多转一周，提四周的可能，而池惊澜给的针对指导，是穆宁以前从来没想过的。

同时他也把自己节目的曲目拷贝了过来，给池惊澜完整地展示了一遍。

当时池惊澜了，说给他一天时间。

然后第三天，池惊澜拿着几张写满了字的a4纸教案来了冰场，穆宁仔细一看，全是对他节目动作的分解和建议。

穆宁：！！这也太了！

……

一周的时间很赶，一边练跃一遍打磨节目，池惊澜几乎每一次都能准地卡着穆宁的极限来练他，非常痛苦，但提升也大。

虽然摔了一次又一次，上东青一块西青一块，上确实是痛的，但神上，穆宁心中只剩了敬佩与兴奋。

练育哪能没伤，他早就有心理准备了。

在省队里主教练的训练都是照队的整况来的，有优待也是对他自己那一派，穆宁从来享受不到，他只能偶尔在主教练一起教导的时候听到一，然后靠自己的底去摸索。

提升不大，摔得多。

如今虽然也摔，但穆宁能非常明显地觉到自己在步，这是他以前本不敢想象的幸福。

更何况，最重要的一，池惊澜虽然对他严厉，但对他自己更狠。

穆宁没有见过摔那么多次，摔那么结实还能面不改的人，偏偏池惊澜得到。

不仅面不改，步更是惊人，穆宁在这边练，池惊澜不指导他的时候，就在另一边练自己的跃。

穆宁自己摔倒的时候，也看着池惊澜一次又一次摔倒，然后再爬起，继续跃，然后跃的成功率和完成度可见地越来越。

短短几天时间，穆宁看着池惊澜把所有的三周都练了一遍。

池惊澜那劲儿同样刺激到了穆宁，周六，成果展示前的倒数第二天，不用去省队，穆宁整天都泡在了池惊澜的私人冰场上。

“三周的基础上，你的节目完整度和畅度都已经很不错了，这两天你可以尽练一练跃。”

穆宁定地了。

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