第五天，清晨。陈涯站在屋棚上，蹲着步桩，继续打熬。却见，他的尖抵着上颚，双微蹲，收腹的同时，两臂齐肩向前伸，掌心自然向。这是混元桩。也叫无极桩、太极桩、等等。其中‘混元’意指天地，天地滋生万的意思。这桩法，适合在清晨练，尤其是在日的时候，只可惜浮空城遮住了太，所以练习效果会差上一些。而此刻，陈涯脸上挂着汗珠，双也微微颤抖着，当即咬牙：“半年之，一定要把桩功练到大成。”总所周知，桩功是所有武术的基础，陈涯前世的桩功，经过系统的数次提升后，最终达到汇的境界，可如今却被到了门级。功夫等级：门=小成=大成=登堂=汇=百变=超凡还好有过去的经验在，陈涯有信心在半年，让这年轻的，快速恢复到大成级的桩功。只是这个过程，恐怕要吃不少苦。毕竟他是灵魂重生，发生更换后，也就失去了肌记忆。目前只能不断加训练，让这重新刻烙印。……练了两小时桩功后，陈涯起翻屋棚，开始烹饪早餐。首先准备好柴火，接着打淘米。昨天买棚发现的大米，就是今天的。除此之外，还有一公斤优质、五斤羊、这是他昨晚在市场上购买的。大米洗净后，陈涯倒了少许地，随后将电饭煲……你没看错！就是电饭煲，昨晚离开废土市场前，陈涯还购买了一个电饭煲。价格很便宜，才二十个钢。陈涯将电饭煲在拖线板上，而拖线板的另外一，则连接着一块微型能电池。在这个时代，人类彻底掌握了可控聚/裂变技术，能电池的现，代表着‘能源’不再是一个难题。电饭煲煮上后，陈涯使用合金剔骨刀，将那块优质，切成碎块丢金属桶，随后又倒五斤新鲜羊。很显然，他打算炖一锅羊汤。羊与，彼此之间是没有冲突的。事实上，前世大草原的蒙古族，就经常这样吃。当然，为了加味，陈涯也添加了一支低级营养剂，随后将金属桶挂在火堆上炖煮。其实吧。他也很想几个炒菜，可关键是没有用油，蔬菜什么的也不到。所以，只能一锅炖。……半小时后。电饭煲冒着气，米饭已经煮熟了，金属桶的羊汤，正散发着香气。而此刻，四位小伙伴纷纷来到了陈涯家。大鼻刚屋，就嗅到烈的香味，当即咽了唾沫：“猴，你炖的什么？”“羊汤！”陈涯笑，随后招呼众人坐，同时也看向抱着的紫鳞问：“瓶带了没？”“带来了。”紫鳞取洗净的瓶，陈涯接过后先给，满一瓶腾腾的羊。“现在，等变温后再喂。”陈涯嘱咐，紫鳞了。接着，陈涯为众人各自添了一碗香的米饭。可结果……小伙伴们看着破碗，那堆洁白的米粒儿，全都不敢嘴。“吃啊，愣着嘛？”陈涯笑，随后第一个动筷，朝着嘴里扒了一米饭。小伙伴们见此，这才开动了！

然而，当他们吃，晚上还有更新！】

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