回到教室梁晓婷跟方雪晴这一天中午却没有复习，而是让叶诚教她们练武。

于是叶诚就让她们到教室的后门不容易让人看到的地方，继续让她们练习吐纳。

同时叶诚也对她们检查了一番，发现梁晓婷已经再不知不觉中应到了十五气，而方雪晴也没差多少已经十四了，则苏小菲也同样应到了十三。

虽然现在叶诚是可以教她们一些防技巧了，如果合上经脉当中的气就算对付一两个大汉也没有问题。

不过叶诚却并没有打算教她们防技巧那么快，因为现在教他觉得不是时候，他准备等她们应到五十气，相当于半个武者的时候再教她们武技因为只有这样她们学的才会快些。

而且照她们的速度想要应到五十气也不会用太久。

所以今天中午除了练习吐纳之外，还有的就是扎步，前期最重要的还是练好据。

经过几天的沉淀，现在她们所扎的步也越来越稳，扎起来也没有刚开始的那累。

特别是随着帝妃心经在远转，她们就好像能够散发生机一般，将劳累的肌重新让它焕然一新。

这样一来二去，她们的肌或者骨骼都改变了不少，变得更加的健硕，虽然表面上看不来的。

不过要拿比较的话，现在就算让她们跑个一两公里，她们也不会气。

这就是练了武，跟学习了帝妃心经的好。

叶诚一边看着她们扎步一边跟她们将一些关于习武的事，还有让她们平常有空的时候就多练练，即是睡觉的时候也可以将帝妃心经远转起来，因为很多时候帝妃心经会在人睡着的时候自己运行。

当然这也要在自己有意识的时候将它事先运转起来才行。

几女在扎步中随着帝妃心经定，叶诚的声音她们都耳中。

一通练来，一个钟后梁晓婷方雪晴跟苏小菲竟然再次应到了两气。

然后叶诚也让她们停步，自己扭动一让上的肌骨骼好好舒展一。

于是三女照了随着她们舒展，她们上的骨发着噼里啪啦的相声，同时她们还觉到自己好像发生了一些改变，就比如自己的好像了一。

等三女舒展完了之后，叶诚看了看教室走廊外面看到没人路过，于是就让她们盘坐来真正的空想状态，再次练习帝妃心经。

随着帝妃心经再次在运行，她们经脉中的气就开始游走了起来。

随着这些气的游走，经脉也隐隐发生了翘变。

时间一一的过去，又是一个小时，三女再次应到了三条气，然后随着叶诚的声音想起，三女的贝齿轻启吐了一浊气。

这一刻她们有浑的骨都已经焕然一新的觉，轻飘飘的。

不过因为午休的时间已经结束了等会会有学生来教室了，所以叶诚就让她们解释了练习。

然后几女再次活动了骨后就准备回座位看书。

见她们回去看书了，叶诚并没有回座位，而是往教室外走去，站在走廊上往外眺望看着校园的风景。

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