「了解到这个世界的法概念後，虽然现在不能用法，但为了生存也有必要锻链t，至少遇到事的时候，要有足够的脚力逃跑，可是现在不能门，不然会被卫兵抓回来的，人生好难阿」白河哀怨。

「不过今天母亲会需要把衣服送去，会门一阵，所以在昨天特别规划的度一的训练」白河嘴角一边上扬一边想着，随後便开始在床上行伸展训练，照惯例的化自己t的柔度和活动度。

没多久白河和父母吃完早餐後，便一同门，父亲是去铁匠铺工作，母亲则是去送衣服，大概中午才会回来，其实那个服饰店老板真的很照顾白河家，愿意让白河母亲白葳在家里工作，才可以照顾白河，虽然白河照顾自己当然没有问题，只是不愿意表现的那麽突罢了。

在父母门後，白河先休息了一才开始准备前置作业，白河找来了罐，并且往里面装，把罐带到房间，接着开始第一项t能训练，抱着罐蹲，由於平常母亲在家里，白河没办法搬罐回房间里，只能不负重的况训练，这次趁母亲不在家就可以一些简单的负重训练。

随着白河蹲的第一组结束，似乎显得游刃有余，或许是从小开始锻链肢t掌握度以及t能的关系，其实小孩是不适合t能训练，白河当然知，因此都是在自己安排的有限度运动的况行训练，而罐负重蹲，白河也有练过很多次了，都是趁母亲不在家，或许是到瓶颈了，不过白河告诉自己，即便这样也要保持，不然t能很快就会降的，这是最基本的用废退的理念。

白河完第二组以後，思考了一，决定改变今天的蹲，改成哈克蹲，这主要是把罐放在後拿着，而不是前方抱着的锻链方式，因为一些的细微改变，对於肢t肌r0u的刺激也会略为不同。

白河完了蹲，相当满意，肢t掌握度果然还是能提昇，变换了动作，但整t的姿势没有跑掉，接着就开始一个动作，运用罐，y举、弓箭步、垫步等训练。

随着时间的过去，白河早上的训练也差不多告一个段落，白河也迅速的把罐放归位，随意拿着一本有图片的书，放在房间打开来，没过多久母亲就回到家了，母亲回到家照惯例都会直接到房间确认白河的状况，虽然知白河很乖巧，但还是不免要看到才能安心。

「或许这就是母亲的母ai吧」白河心想，心中也不免温了一阵。

「白河，你肚饿了吧，我上去煮中餐，你乖乖在房间里等一会就行罗」白葳代着。

「好的，妈妈」白河惯例x的回复，或许是习惯的了白河的乖巧，因此母亲也很放心的离开，等到母亲离开後，白河变开始训练後的收c，这一切当然不能让母亲发现，为了扮演好自己是一个ai读书的乖小孩，白河从来不会去展现过多的才能，白河自己也觉得是过多担心了，只是由於上一世的记忆，难免会影响到白河这世的行为。

在吃完午餐後，白河依旧快速的回到房间，开始要准备午的训练，午的训练着重在各肢t的控制，有像是舞，又不都是舞，主要时白河推演法师的施法过程，所想的训练容，由於施展法的过程，会有g涉周围jg灵的概念，因此白河推想，像是阵法师，里面有说明，需要刻印法阵，那应该会刻印在手、鞋、衣服，甚至是t上，但是这样g涉力或许会没有那麽明显，应该会有的手势或是t姿势，因此对於t的肢t掌控度，白河认为也需要提昇。

其实白河或许不知，自己推演的容，也相当接近真实了，或许是冥冥之中有些想法在影响着他，不过白河也没有多想，保持着相信自己的推演，便开始训练去。