“5组suicides,每个suicide时间不于35s完成;每组休息时间60s,休息到30s时候我会发
指令,10s
完成。”“听明白了吗?”真希的特训已经
行了一个星期。
益在单
投球,而
砂正在
经典“自杀”练习。不停有篮球在篮板,地面撞击,弹
。真希的声音穿
其中,语速快捷且急促,“第一组suicide,计时开始——”要从球场底线开始,到罚球线,8秒中线,对场罚球线,最后到对场底线,再如此往返跑。“第一组休息时间准备到30s,
砂传球给
益——”掐着秒表不停记录着,“准备开始第二组。”每次的指令不完全一致,蛙
,传球,甚至是继续suicide。但是很明显
砂的反应速度慢了
来。“42s完成了最后一组suicide,”记录在纸上的数据,本来她的烂字就如同鬼画符一样,现
越发的凌厉,“
砂,你……”“真希,请让他们休息一
。”她讶异回
看着牧绅一,这是他第一次在球队里叫她的名字,而不是原同学。但是她能读
牧的隐喻:请停
来,我有话跟你说。“好的,那就先到这里。”有
不甘心。他是天生的领导者,虽然个
不是球队里最
。但是气势足,不怒自威。难怪第一次见面的时候她误认为是
年级的学生。没有开
,真希自动跟随他的脚步走向了球队办公室。待到察觉懊恼的时候,他们已经坐在椅
上了。他礼貌询问是否能够看看训练计划,“我有和
教练商议过的,”声音闷闷的,像积雨云,“
益和
砂也看过的。”“我相信你的专业能力,”他望向真希,又回到训练计划上,“那么你自己觉得呢,这个周
益和
砂的表现?”
益其实执行得还可以,但是每天的任务量基本上都是85-90的完成率,数据在她脑海里迅速排列起来,“
砂……”有
迟疑,“今天suicide练习,因为我加
了决策训练,每组时间给他提升到35s了。但以前10年级的校队成员,我们都是要要求28-30s完成的……”“我丝毫不怀疑你的训练方案,也非常认同决策训练的重要
,”门是敞开的,他醇厚嗓音
风声,
她耳中,“如果可以,我非常想加
你的训练计划。不过,我有些建议,希望你能考虑一
。”“是否可以先从较低
度的开始,比如在常规
能训练里,逐步引
决策,从易到难,再逐渐加码。”“
砂也许不是条件最好的,但是他未来一定是海南队的首发中锋。希望你能对他也有更多信心。”手指
绷,嶙峋骨节突起,积雨云承受不住那么多的
汽,开始凝聚成晶莹
滴在双
星里盈闪。牧绅一错愕地看向她,得到一记毫无杀伤力的回瞪,说是瞪,不如说是虚张声势的回应。“…对不起,我本意并不是这样的。”鼻音
重,不似平日
冷,她
力控制自己
绪,不要让
汽逃逸
来。我想
得更好,这句话在
尖
了几
,终究是没有说
来。
没有用。“真希,”他从椅来,屈膝蹲在她面前,一个微妙的距离,“我相信你,因为我也是你的队员。”卷翘
睫翕动,
睛蒙胧胧地闪着
光,面庞似乎向他方向偏了偏,或许是试探,或许是无意识的动作。牧绅一手心微
,但没有继续动作,只再重复了一次,“我们是你的队员,我也是。”那目光太诚恳,又太
砺,让左
的泪痣也惑人了起来。一滴
泪,终是不堪重负
落
来,蜿蜒
晶莹痕迹,悬在
也像一颗痣。但是他的手终究没有伸过来,给她
拭掉。“知
了,牧。”aki?,是叫他,还是叫自己。“我说,真希同学,”
益瞠目结
,“这个分量是
砂同学的吧?”“他的也有准备呀。”真希拎着另一个超大号的袋
,“你帮我一
。”在此前,
益对真希说的“特别制定训练餐”充满了期待和好奇,她是国际转学生,是否会
特别的洋
料理?但,这满盒
的蔬菜和豆类都是啥?连续一个多周的白煮
,羽衣甘蓝
拉,生
旦木,鹰嘴豆,他不用打开盒
都想象得
来装的是什么
。“运动员除了训练,饮
也非常重要,”她也捧起自己的餐盒,以及一迭外文文献,“喏,期刊上也有详细的案例依据证明饮
有重要的作用。
益你没有发现自己肌
量上升了吗?”“有……有吧?”但是真的好难吃!而且真的要吃这么一大盒吗?他默默吐槽,因为他知
问
来,真希就会说吃饱了你才不会有心思想着喝汽
和吃炒面面包,运动员要和这些
加工
品sayno!“
砂,这些你都能吃完吗?”嚼嚼嚼,鼓着腮帮
问旁边大个
中锋,
砂的量至少翻个倍。“我分给阿牧了,”注意到
益震惊的
神,
砂神
自若,“他一直看着我们,我觉得他很想吃的样
。”居然还能这样,
砂好贼啊!
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