看到商叙要去晨跑，温舒白更是难得?地要跟他一起?，还?特意换了运动?服。在院外不远的林荫?上，温舒白慢步走着，和他主动?说起?昨晚的事：“你可能不信，但我昨晚加班时，突然觉腰椎有?疼，我同?事帮我了才好了。”她望着商叙，满对自己?的忧虑：“商叙，我不会?是年纪轻轻就腰间盘突了吧？”商叙笑了笑，安?：“应该还?不至于，是你平时不运动?，总在办公室久坐导致的。”“对啊，我也觉得?。”温舒白思?索?，“所以我才跟你一起?来?的。”她有?意让商叙带着她跑跑步，加锻炼。可两人自打来?之后，好像就在散步聊天。无限好文，尽在晋江文学城于是温舒白他?：“你怎么今天不跑了？我还?想跟在你后面，这样容易持来?呢。”她上大学后就不怎么运动?了，但还?对中学时的八百米记忆犹新。那时候，她几乎是撑着才跑完的，在终会?不断着气，觉得?自己?咙间甚至有?血腥的味?。商叙一听，才反应过?来?他今天确实有?些反常。于是不愿再?让温舒白他，?：“那我慢跑，你跟我先跑个两公里。”啊？两公里？他说完后就发了，留温舒白在原地。看商叙跑远了，她连忙追上，跟在他的后。商叙这经常锻炼的人，跟她很不一样，跑起?步来?看着很轻松，就像方才散步一样。而反观跟在他后的温舒白，则渐渐有?些吃力了。初时，她尚且能够在一时落后商叙的时候，加足力，迎赶上。无限好文，尽在晋江文学城但很快，她就显得?有?些力不从?心了。速度总归是有?相对论的，刚开跑时，她能明显受到商叙是降速了，为了方便温舒白跟上，他确实是在慢跑。而现在，温舒白落后商叙越来?越远，只觉商叙是自己?偷偷加速了……可见人与人的质，果真是不同?的。温舒白在心中叹气。看着商叙要在林荫?拐弯，消失不见，温舒白终于忍不住喊了他：“商叙，你慢，等等我……”喊的时候，商叙已经转弯，中间似乎就差那么一。而她的声音都有?些沙哑了，因为跑步太累，她有?气无力。温舒白抬望着前方的路，看不到商叙，以为他没听到，也就失落地一个人停脚步，在原地歇了歇。等缓过?劲来?，她才继续沿着林荫?往前走。等她慢悠悠走到转弯，已经是三分钟后的事了。那时她还?在想，等会?儿要怎样才能追上前面的商叙。而当她再?次抬朝前望去时，竟看到商叙靠在不远一棵青葱的柏树，瞧见她后，径直向她走了过?来?。“原来?你没走啊……”温舒白小声?，“我还?以为你不等我，自己?先走了呢。”商叙将自己?随携带的一小壶温递到了她的手里，温声笑?：“我怎么会?不等你？”是啊，他是从?来?都不会?撇她的。温舒白心里一，接过?壶，笑?：“才发现你是负重前行啊，我都没发现你衣服里装着一个这么小的壶。”她将壶放在掌心，才听到商叙低声?：“专门?给你买的，我没用过?。”他特意解释，是怕她会?嫌弃吗？温舒白却并没有?想那么多，只觉得?燥，打开盖后，就想猛喝一。商叙拦住了她，提醒?：“你太久没运动?，刚才已经算是剧烈运动?了，别急着喝，先漱，等呼稳定了再?喝。”“哦。”温舒白依言照。又歇了一阵后，温舒白才开始喝，等温，她尝咸味。原来?商叙特意备的淡盐。“对了，商大教练，我刚才跑了多远？”温舒白问?。无限好文，尽在晋江文学城“大概有?一公里吧。”商叙估量着距离，“不错了，后面也别继续跑了，我们直接散步原路返回。”听到是这个距离，温舒白有?意外。她刚才一直往前跑，累得?不行，还?以为早到了两公里。但她也确实不想继续跑了……又看商叙呼平稳，状态极佳，温舒白不由?问了句：“那你平时跑多远呀？我打算以这个为锻炼目标。”“八公里左右。”商叙回?。

习惯晨跑的人，一般晨跑距离控制在五到十公里为最佳。每天八公里的距离，是商

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