？就得多上个项目，你现在就上它，今

晚就能让你有成绩。」

郑秀羞红着脸，想了一，说：「好吧，我试试。」说完转过去要去更

衣室。

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男教练邪邪一笑，拉住郑秀说：「咱们都这么熟悉了，就不用避讳了，这

个房间也是贵宾房，不会有外人来的，你都脱了练习更好，气血通畅还自由一，

否则还得洗衣服，麻烦。」

郑秀的小脸脸顿时又红，非常不好意思地苦笑着把盒放到沙发上，这个教

练是请的私人教练，以前健没控制好，已经让他过二次，这真的没什么

秘密了。

郑秀刚坐，那个男教练就地过来帮郑秀脱衣服，郑秀也只能合，自

己还是一个大姑娘，被陈诚破了之后就不知廉耻了，在这个连名字都搞不清

楚的男人面前竟然要脱光衣服？这跟污有区别吗？但没区别却拒绝不了。

片刻郑秀就被扒个光，就连无边小都脱掉了，男教练还拿起眯

眯地嗅了一，看着郑秀粉的小忍着心拿起盒说：「我帮你。」

说完从盒里拿了一个避撕开，在哑铃上。

郑秀坐在沙发上无奈地抬起大向两边分开，像接受妇科检查似的

等待着。

那个男教练看着郑秀光洁无的小凤咽了一吐沫，这净的小要是

吃在嘴里可真是幸福，但此时教练份更重要，还是假装正经地上前轻轻分开郑

秀两片粉的小，还有些涩，借着避上的油把哑铃一

的推了去，只留一个弯曲的小手柄在外面。

郑秀也许是因为张，觉很费劲，胀胀的，不仅轻了一声，

但推去片刻就好了，了几也没什么大觉，只是带小刺激。

而男教练心知肚明郑秀没生过孩，小其实已经练的很，现在不过是让

她再持一，维持一效果多玩她几次而已。

郑秀装完了哑铃站了起来，垫着脚尖走两步才发现这个东西的霸，觉得这

个东西有些震动还往坠，好似要掉来，急忙夹缩，骄说：「哇，好重。」

男教练微笑着说：「这个不算是最重的，你先习惯一，等到这个轻松自

如了再换大的。」

说完让郑秀活动了一手脚关节，甚至主动上前服务，假意给活动关节，

其实是猥亵，然后才将绳递到郑秀的手中说：「来吧，为了适应一，减一

半时间，先二分钟。」

郑秀拿着绳却并着双，问：「就着它？」

男教练答：「对啊，千万不能掉来啊？」

郑秀站了一，却弯了腰，捂着好似难受着说：「哎呀，我还没

就觉得它要掉来了。好难受。」

男教练拿起秒表说：「吧，要的就是这个效果，以后你上班，走路都要

着它，时刻都在缩锻炼，这叫凯格尔运动，这个是静音的，不会有人知，

而且能改变你的走路姿态，雅又有气质，开始。」

郑秀被忽悠觉得还是值得的，但真觉得要掉来了，但为了的缩，为

了雅的气质，还是持着开始绳，脚尖地，两并拢，夹着东西只了几

就受不了了，觉得这个东西像敲钟似的往垫，手捂着，弯腰直哎呀。