人也休整完毕。

李毅：“温凝，你告诉他，特兵一分钟能多少个俯卧撑。”“特兵的标准是一分钟一百个俯卧撑。”温凝不假思索。端木燕心中生一不好的预。该不会，前辈要照特兵的标准来要求他吧？那自己这半条命算是代在这了……李毅：“端木，从现在开始，你的目标是一天要一百个俯卧撑，五十个引向上，五十个卧推，五十个蹲，十公里跑步。当然不是每天都，要劳逸结合。这还只是刚刚开始。你的能准，至少要达到特兵的准，才算勉及格。”……端木燕听到李毅给自己定的目标，整个人都麻了一。不过他知自己的薄弱就在于能基础薄弱。那么即便是格斗术再通，没有力气使，也是白搭。李毅：“行了，开始吧。”“那就先从俯卧撑开始。”温凝一个非常标准的宽距俯卧撑姿势。以她对端木燕的观察，似乎对方对于能训练这方面一窍不通。所以要从宽距俯卧撑先练起。端木燕调整好状态，照着温凝摆好姿势。一组二十个。稍微休息后，接着继续。如此往复了五组。端木燕觉自己的双臂已经完全无力。他以前一次也就只能三十个俯卧撑。这一次就了一百个，着实有些吃不消。反观温凝，除了了些汗，脸微红以外，并没有其他任何的表现。温凝：“我们休息一会，继续引向上。”李毅楼泡了杯茶上来，坐在椅上看着温凝带端木燕能训练。端木燕觉自己刚恢复些许力气，温凝就又拉着他开始引向上。吃力是吃力，可是端木燕心中那不服输的劲被激发来，愣是咬牙持了来。一组十个，五组，五十个引向上。这次端木燕觉自己双手的力气被全空。同时他也意外觉到有一莫名的充实。对于这鬼训练，端木燕并没有排斥。恰恰相反，他变得愈发亢奋。一番休整后，端木燕主动让温凝带着自己继续一项训练。接着到了训练，先是蹲。温凝蹲的预备姿势。“注意呼节奏。”端木燕有样学样，跟着温凝起蹲。时间一分一秒过去。完蹲，端木燕觉自己双发，有些站立不稳。温凝：“休息完，准备跑。”其实这些训练，对于她来说是家常便饭。在军，十公里的负重拉练是常有的事。但让她没想到的是，端木燕为一个菜鸟，却能够咬牙持来。看来这个叫端木燕的人，的确很不简单。也难怪能李毅的。很快，又是十公里的跑。温凝和端木燕各自站上一个跑步机。“十公里，同样要注意呼节奏，步伐一定要慢，要均衡，前面快的话，后面就本跑不了。你看我是怎么跑的。”温凝给端木燕了一个示范，开始跑起来。端木燕观察了一番后，也跟着跑动。随着时间推移，端木燕在温凝的带领，二人一同步。(本章完)

本章已阅读完毕(请击一章继续阅读!)