以血养，以力锻骨，以息鼓，铁板横练。这是武者境界的前四层的解释。等到气血运转全，用一活泼的血养肌，那能达到练的巅峰境界。再接着，就要把气血转化为劲力，不断的淬炼骨骼，等到骨骼如铁，刀剑难伤，那锻骨就能大成了。锻骨之后，血气蓬，劲力充足，便能以此来鼓动肺腑，凝练，使得肤如同硝制过的老，能抵御刀剑攻击，这便是把给练到家了。

血，骨骼，全大成，便要统合自，将练得铁板一块，再无隙，这便能顺理成章的到神力境。一的力气至少有两千斤，据传一些大家族的弟因为药充足，功法妙，就是达到七八千斤都不稀奇。

成南看到之后，心中忍不住的叹，在前世的自己，最巅峰的时候，不过能达到万斤之力而已。当然力气只是实力的一，若是前世的自己手，便是十个→，神力境也不够看的，这便是武学境界的不同了。修为到了一定的境界，力量的多少反倒无关要了。

成南将这《百武真经》中的武学慢慢的拆解，然后不断的到自己的《淬铁练法》之中。没有最好的武学，只有最适合自己的武学，论起妙程度，这《百武真经》经过了许多人的改良，肯定比成南的功法要好。但是这《淬铁练法》是成南自创的，最是符合他的。

在成南的中，无数的影不断的演练着招式，或是迅捷，或是厚重，或是飘渺，但是成南只注意到气血的运行路线，同时不断的将不适合的给剔除，只剩最贴近自己的血气运行路线。

《淬铁练法》只是草创，里面还有许多陋的地方，成南现在一一的补足。“轰”血气如同大江大河一般的在成南的涌动，如果有人靠近他，能受到他浑炙的气息。

血气已经贯通了成南的躯和双臂，现在正在朝着他的双冲去。“喝”成南一把窜起，双一挨地面，立刻如同生一般，也是纹丝不动。

不俯不仰，不偏不倚，随着成南如桩，他的上半已经变大了一圈，被气血的撑起，在腰椎位，酥酥麻麻，像是无数的小蚂蚁在爬动一般

成南左手击在右掌，一脚躲地，浑气血一个震动，剧烈的朝着半涌去。他的双脚来回跺地，如同一只老熊在山野间跃。明明气势极为的磅礴，却是落地无声，轻盈至极。

轰！

连接上的关隘一被冲破，气血大量的涌到双之上。只觉双像是泡到温泉中一般，无尽的力在升起。一块块的肌微微的抖动，接受着气血的滋养。的气血彻底的练成一块，而成南上半不断的缩小，肤也开始恢复了常态。

“呼”成南缓缓的吐一气息，浑一片舒畅。血的动能够带走中的杂质，同时，四肢和躯都已经连通了，力气也是大涨。成南现在是练后期的境界了，等到颅也一并贯穿气血，那才能彻底的练大成。

只是颅是六之首，最是凶险，若是气血了岔，轻则脑受损，重则暴毙亡。哪怕成南是武学宗师，在这一步也是大意不得。

成南站了一会儿三式，将气血沉淀去。然后化作一虚影，从沈妙音的房间中蹿了去。现在的成南气血贯通双，速度自然是今非昔比了。

哪怕现在是白天，也无人能够发现成南的踪迹。成南借着一些障碍，那些仆人丝毫的察觉不得。

成南当然是去寻找厨房了，刚刚突破境界，气血消耗太大，所以现在急需一些血滋补，沈家家大业大的，厨房里自然是不缺少血了。

现在正是午时分，厨家丁正在忙活着晚餐。沈家上有几百人，所以这材也是需要的极多。成南像是一只猴一般，不断的偷取一些不太显的材，很快，手中已经拿了满满当当的。