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“很好,这个姿势很标准,我要给你拍个照留念,能保持吗?”
雯问她。
“嗯。”
雯
,让她站起来看看
。
这个小姑娘真凶,刚刚没看
来,骗了她。
胡虹
了
气,用手背遮住自己的
,无声地
泪。
“还不够。”
雯的手指轻轻放在她的脚掌上,“蹬我,用你最大的力气,往后蹬。”
“我抬
了。”胡虹反驳。
雯也没动,清凉明亮的
眸望向她,示意她把脚伸过来,那个
神好像在说:快
,来到这里就得忍着。
雯起
,走到她
后,胡虹又要转过去看她,她
声
:“您坐着,我看看您
的
况。”
胡虹有一
不好的预
,
一秒,她笑容尽失,一阵剧疼,五官皱成一团:“怎么这么疼?没人告诉我这么疼。”
胡虹觉得私教待遇就是好,老师都贴
伺候,早知
她今天就上私教课,让老师陪着她倒立,肯定
步更大。
“我很疼,这么疼,我——”
雯:“还剩二十三分钟。”
胡虹站了起来,又对她说:“要不我们先练
,我听说
有力量了,上半
就有支撑,腰就不会不舒服。”
她看着
雯手里的
,还有倒刺,问
:“这是什么?”
她就不该来。
私教的教室比大课教室小上不少,但应有尽有,旁边的柜
上放着很多教
。
胡虹听话低
。
“我腰不太好噢,偶尔会酸
,以前上班坐办公室几十年,刚退休。”胡虹说完又
,“不过他们都腰间盘突
,我就没问题。”
“疼几次就不那么疼了。”
雯让她站起
,把两块瑜伽砖拿过来放在她前面。
胡虹觉得自己
了最错误的一个决定,不要钱了行不行?让她回家。
“力量不够。”
雯提
声调,声调微沉,“我
受不到你在用力,别客气,用力蹬。”
她一收起手机,胡虹立刻放
脚,看向她又问:“
课了吗?”
“需要纸吗?”
雯问她。
等到结束,胡虹红着
眶看着
雯:“
课了吗?”
“什么都行。”胡虹坐在瑜伽垫上,看着这个漂亮的小姑娘,依旧笑着,心
愉悦。
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雯把手机拿过来,打开相机在找角度:“脚再拎得
一
,绷直发力,很好很
。”
“疼。”胡虹不断倒
着气,简直是像刀绞痛般疼,疼得冷汗直
,攥
了拳
,声线颤抖,“太疼了,太疼了。”
想回家,想
上回家。
胡虹在接
来的一个小时,遭受了她此生都没有遭遇的“酷刑”。
胡虹:“……”
雯问她:“您想上什么课呢?”
“嗯。”
雯表示知
了,但手上力
不减,该怎么来还是怎么来。
破课。
她不要上私教课了。
“狼牙
,练
之前要松解肌
。”
雯半蹲在她
旁,把狼牙
放在她的小
上。
胡虹已经疼得浑
没力气了,衣服
透,
发全是汗,最后都哽咽着跟
雯说:“我都哭了。”
小姑娘冰冰凉凉的手指在她脖颈摸着,只听
雯
:“有
小问题,但不严重,肩颈有劳损也正常。”
雯会让她手撑着瑜伽砖上,然后把
抬,抬
了她还不满意,嘴里不断说着:“继续抬
。”
胡虹乖乖坐好,还
直腰板。
“我不要。”胡虹缩回脚。
雯把狼牙
放在一边:“我们刚上课。”
雯摁住她的小
,继续用狼牙
动胡虹的小
肌
:“松解肌
都疼,忍忍。”
“嘶嘶——”胡虹
生生忍着,心里不断数数。
胡虹没说话,但
神
定了很多。
她最后一脸委屈,颤抖着把脚伸过去,
搐般绞痛又开始袭来。随后,她的两条大
肌
也被狼牙
狠狠
了一遍。
终于,
雯放开了她的右
,走到她的左
旁边,狼牙
放在她的左
肌
上。
胡虹脚又直了
,汗一直在
,浑
都在抖。
她不想上了。
胡虹
咬着牙,又要哭了。
雯微微撩开她的领
,看了看她的肩,伸手
了
,而后又说:“低
。”
“可以。”
雯起
,去拿教
,走回来后把椅
和伸展带放在一边,对她说,“先躺着,仰卧。”
她什么时候受过这
苦,太可怜了,她此时是天底
最可怜的人。都怪方寒的那个赞,赞赞赞,赞什么赞?该赞的时候不赞!
“继续练右
。”
雯没让她休息,提示她继续。
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