拉扯骨的过程并不好受。

但是为了，就值得。

雯掉了瑜伽垫上汗，简单消毒后放在一边。休息了一会后，拿着睡衣和巾了洗手间。

可现在除了脑里的理论知识，一切又要回归原。

雯在九五十分的时候开始往床上爬，上阶梯的时候，她的脚一，柳眉微拧，手上用力，慢慢爬上去，趴在床上。

结束后，雯用一旁的巾试汗，了自己发的，微微蹙眉。

打包了三个箱，还有一个行李箱和一些七八糟的东西。

洗好澡好，她走到书桌前试护肤品，完整一程，看了时间。

背肌无力、无力、手背力量不够……一用力就发抖酸。

九四十七分。

就这样，她跟着上了两年大课，柔韧度是够了，可是大课的课程质量不行，就算她很认真在练，也难以提升。

雯从公寓楼梯缓缓走来，她穿了一件宽松的白休闲，上半是浅绿上衣，衬得肤若凝脂，材柔细纤瘦。

雯六半准时睁，洗漱好后，喝了吃了面包，开始忙活收拾。

她就背着一个包，跟在他们后楼，走得比他们慢。因为昨天了训练，现在脚发没有力气，不太好受，不过她脸上不动声。

方寒把行李箱放在车上后，站在门等她。

她脖颈修，态，总觉得有一说不来的气质。漂亮清纯，但又俏优雅。

就比如上一个小时的大课可能让人几滴汗，可是正确的发力和姿势，能让人把衣服都透了。

温柔光的学男（3）

次日。

她的生钟是十，晚睡对肤不好，容易有黑圈，她的化妆品很贵，必须保证最佳效果，这样才有最好的肤状态。

方寒来的时候，雯叫的搬家师傅也到了，因为东西太多，还得从五楼搬去，她主动提给师傅加了钱，也能让方寒省省力。

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雯不是现在才接瑜伽，大二时候，学校附近的瑜伽馆活动，买一年送一年，她就去跟着上课。

她的初衷是想提升气质，改变走姿和态，增加柔度。为了快速门，她先找了个老师，狠心上了十节课的私教，要求就是教她最基本的发力和正确的姿势，保证自己不受伤。

“我来。”方寒见雯在拉行李箱，走过去帮她提。

后默数十个数，她缓缓睁，腔带着缓缓起，坐起来开始拉伸脖颈。

“别那么客气。”方寒笑开，轻而易举拉过去，往楼梯搬。

期间，她顺便还上了个培训班，拿到了教练证，可她知，自己远远达不到教授平。

本来就想着健或者塑形，保持态，后来了事，为了静心，她就去彻底造了一年，遇到了很好的老师，所以改变很大。

雯：“谢谢。”

启动层肌的过程很苦，再次打磨很疼，还伴随着酸，尤其是她加了难度，每一秒都在靠意志力忍受。

昨天她重新开始度练习，可是这副比她之后差远了，原本一个小时的课程，结果只能行四十分钟，的汗都把衣服浸了，她也已经没有力气再继续，到达了极限。