【第五十四章打扮】

班后，米雪果然来找秦风健，只见她把发用一条粉发呆绑在脑后，

上半穿着一件雪白的Ｔ恤，两座巍峨的房呼之，穿着一条米黄的

贴运动短，两条白丰满的玉暴无遗，清纯中透着一丝，看的秦风

睛都直了。

「秦风，你看什么呢？」

米雪脸红红的，似乎是有些不好意思了，「你要是再看，我可就走了。」

「米雪，你这个打扮其实好看的。」

秦风忍不住说，平时米雪总是穿的很保守，现在也是因为班时间，健

大厅里只有她和秦风两个人，才换上了暴的打扮。

「真的吗？可我总觉得有太暴了。」

米雪听到秦风的赞，脸上一丝喜，可还是用手拉扯着自己短的

摆，想要遮挡自己两条光熘熘的大白，似乎不太习惯在异面前自己的

。

「我觉得还好吧，是你以前没这么穿过。」

秦风笑呵呵的说，其实米雪的穿着也算不上太暴，比起很多女孩上面低

衫，面齐小短裙的打扮已经算是很普通了，而且要是去游泳的话岂不是要

穿的更暴，那泳装可是要的。

米雪这才放心来，有些好奇的打量着健房里的各健械问：「秦

风，你说这么多械我该用哪个啊。」

虽然她一直在健俱乐工作，可平时也只是在前台负责接待，没事就刷刷

手机，很少到健大厅里来，对各健械不是很了解。

秦风却摇摇说：「这些你都用不上，大分械都是锻炼力量的，你现

在刚开始锻炼，直接练械一个是容易受伤，第二个会把肌练，我看你还是

先一些简单的有氧运动就可以了，比如像这样。」

他说着便趴在地板上，把两条往后伸直，整个保持在一条直线上，用

胳膊肘支撑着地面，这也是现在比较行的平板运动。

米雪便学着秦风的动作趴了去，只是她胳膊上没有力量，撑不起自己的

，整个都贴在地面上，两个丰满房被压得都有些变形了，看的秦风只

想上去帮她。

「这个动作也太难了吧。有没有简单一的。」

米雪皱起了眉，抱怨着着自己的胳膊，刚才就那一动作就差让她

了，可是看秦风起来那么轻松，可到自己却是千难万难。

秦风想了一便让米雪跪在垫上，然后把俯去，用力转动腰，这

样也可以锻炼她腰的灵活，尤其是对于她这样久坐的文职人员来说能够有效

减缓赘的产生，毕竟正儿八经的健对于米雪来说太有挑战，估计她本

持不来。

米雪很听话的趴在垫上，翘起了自己丰满的，用力晃动起来，两饱

满浑圆的在秦风面前不停起伏着，由于运动短太了，甚至可以看到

的形状，如同鲜的鲍鱼一样刺激着秦风的神经。

即便是最简单的动作，米雪了一会也很快就汗了，累的腰酸背痛趴在地

上不动弹了，也本不顾自己的形象，依然翘着，摆着一个让人想非

非的姿势。

「好了，今天就暂时到这里吧。」

秦风控制自己扑上去的冲动，对着米雪笑，「这个动作你回家也可以自己

，到了汗就可以了

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