关朔：“行行行，你吃你吃。”

陆园：“环城跑，在渤海大?桥那儿跑了一圈。”

她据理力?争：“我以前跑步都是自己慢悠悠跑，这次是限速跑，这不一样，我需要?时间适应。”

她和陆园吐槽：“好烦啊，又要?和张千娜见面了，我和她八字不合，偏偏这次是她爸没了，我又不能不去。”

陈教官活动活动骨，朝陆园说：“好了，可以跑回市局了。”

陈教官看了一陆园，发现?这姑娘虽然得好，看着和白小葱一样，格还倔。

见完教官，方副局没有多聊，只说陈教官经验丰富，非常适合带陆园这个?新人，然后?把关朔留，把陆园打发走了。

她一边给自己化妆，一边给章芹打微信电话。

“慢慢来，不着急。”

陆园抬看向前面走着的?陈教官，陈教官温温柔柔的?说：“我知你平时忙，不能每天都来训练，不过我给你制定了计划，我们先从?能训练开始，每天早起先跑五公?里?，先从?徒手跑开始，然后?慢慢阶到障碍跑、攀绳训练……”

晚上七，陆园坐在了桌边上。

陈教官：“好好练，先练几天能，后?面还有搏击、枪械训练，急不得。”

陆园一边听一边，斗志昂扬：“好的?，教官，都听你的?。”

姚平南：“你可别直播时候睡着了。”

陆园吃几饭，就打个?哈欠。

陆园：“啊？”

。

陆园：“陈教官好。”

章芹：“宝，这两天没空，我爸有个?朋友脑梗去世?了，我要?和我爸去参加葬礼，明天得开车去人家老家。”

关朔：“累了？”

陆园：“好的?。”

陆园：“忍住。一天而已，回来请你吃饭。”

陈教官脾气温和，对陆园 。

她看着陆园白的?小脸，笑了一。

陆园：“我可以，别小看人。”

陆园跑完五公?里?，的?七荤八素。

然后?陈教官就：“我问过副局了，你今天没有工作安排，那我们先来个?限速跑吧。”

陆园：“我没事，我就是第一天，不习惯。”

“对，我回来了，什?么时候?来吃饭啊。”

走之前，陆园还看见关朔朝她笑了笑。

关朔：“好好训练。”

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章芹：“张千娜这个?颜控终极患者，当初她妈找我劝她和她现?在的?老公?分?手，我就礼貌劝了几句，结果她说男的?得帅就行，其他?不重要?，我……无语死了。”

什?么鬼？

陆园：“不会。”

吕一瞧了瞧她，说：“这才徒手跑，后?面还有障碍跑、变速跑。”

几个?人了几个?菜上桌，陆园在桌边上直打哈欠。

她抹了把汗，也没质疑，只是，自己好好调整。

陈教官在前面领跑，喊：“跟上，保持呼，注意节奏。”

陆园：“那你什?么时候回来？”

晚上五半，关朔请刑侦办的?人吃饭。

关朔：“要?不吃完回去睡会儿吧，看你困的?。”

吕一：“那你跑的?够远的?，多吃多吃。”

章芹：“后?天？”

单思博：“今天在哪儿跑呢？”

陈教官正着表，说：“有慢了。”

起初，见到教官的?第一面，陆园以为这个?教官脾气不错，直到训练的?第一天，陆园就开始不过气。