第十八章

纪轻之前本就很少运动，加上健是循序渐的事，一开始贺炀只给他安排了拉伸慢跑，动单车等有氧运动提升耐力和抗压，为后面的训练准备。

贺炀偏灰系速恤和运动。纪轻总看他这么穿，自己也买了运动服，灰背心黑白球鞋，专在健的时候穿。

起初运动度虽不大，纪轻还是得一汗。但贺炀注意到他从不在健房的淋浴间冲洗，离开时也穿着原来那衣服。只以为他不习惯公共浴室，并没有多想。

这天纪轻过来的时候贺炀正帮人训练。他贺炀教的方式了，慢跑了二十分钟。虽说刚行两三天，但在室跑步机上不比在室外，视线单一空气也不好，时间一便会枯燥。

纪轻觉得无聊，坐到瑜伽垫上喝休息，默默看着贺炀给别人指导的场面。

直到课程结束，贺炀过来坐到他边，“是不是觉得没意思？”

纪轻咬了咬，如实说：“有一。”

贺炀拿过他手上的矿泉，晃了晃瓶，“介不介意？”

纪轻猛地摇了摇。

贺炀便拧开瓶盖，一就去了大半。纪轻盯着他脖上的汗珠以及不住涌动的结，看得有些神。

贺炀把矿泉瓶放到一边，缓了气才：“得慢慢来，一开始运动度不能太大，否则容易让肌和关节受伤。次过来咱们就能开始训练了。”

纪轻闷闷的，“唔。今天还是继续跑步吗？”

贺炀估计他也腻坏了，笑着他发，“想不想来有意思的。”

纪轻里顿时有了些神采，“什么。”

“陪你练练。去我对面儿躺着。”

贺炀让纪轻和他面对面坐在瑜伽垫上，屈起膝盖双脚叉，“仰卧起坐。能行吧？起来的时候跟我击掌。”

“嗯。”

贺炀刻意放慢了速度，小压着纪轻双脚，嘴里记着数。起初纪轻还能跟上，觉得有趣面上也带着笑。两人同时起，而后默契的击掌。

“快，慢了啊。”

贺炀不住言激励他，但完四十个以后，纪轻的速度就降了许多。六十个之后，腰腹酸得厉害，更是力不从心了。

“这就不行了？赶的，坐起来。”

贺炀压着他双脚，拍拍他小肚。纪轻实在没了力气，索自我放弃倒在瑜伽垫上，大大着气，“不行了好累”

贺炀笑骂了句没息，握住他双手把人拉着坐起来，提前给他打预防针，“这还算轻的，之后训练会更累。”

纪轻想了一会儿，皱眉问他：“那你训练的时候凶不凶？”

贺炀笑着，故意吓他：“说实话，还凶的。不少人都被我练哭过。”

见纪轻眉皱的更了，贺炀便逗他，“你我叫声哥我就不凶你，怎么样。”

纪轻摇摇，仍是不愿。

贺炀忍不住他的脸，“啧还倔。”

休息了一会儿，贺炀又带着他玩一个项目。

贺炀自己躺到瑜伽垫上，让纪轻站在他间。两人伸直了手臂，贺炀握住他双手，十指相扣。

纪轻微微动了动结，也将他的手握。

“背和都直，慢慢踮脚，俯靠近我。”

这个姿势对位的人臂力要求极大，也考验两人的默契程度。但纪轻完全信赖贺炀，照他所说的，缓缓向倾，十分顺利地离贺炀越来越近，手臂和双承受的压力自然也越大。

纪轻同地面约有六十度时，开始打颤了，皱眉说：“我有撑不住了”

“没事儿。我推着你站起来。”

纪轻的手臂和双抖的越来越厉害，突然间脚底一，没支撑住猛地跌落到贺炀上。

本来两人距离近，加上贺炀力壮，这么摔去也没什么事。偏偏纪轻膝盖撞到贺炀间，只听见贺炀吃痛的闷哼一声。

纪轻心里一惊，急着问：“贺炀，你没事吧？”

贺炀疼得脸都白了，扣住他腰不让他继续动，“别动，让我缓缓。”

纪轻心里愧疚不已，连说了好几声对不起，乖乖趴在他怀里不敢动。

半晌，贺炀脸才有所好转，咬牙说：”小东西安的什么心，想废了我是不是？“

纪轻摇摇，满脸愧望着他，怯怯的说：”对不起”

贺炀对着那么张脸，哪还能生

本章尚未读完,请击一页继续阅读---->>>