瞬间厨房就忙碌了起来。不过还好一开始苏茗就预料到，提前把和虾都准备好了，现在就是稍微回锅一，加调味再来一次滋味就能好上许多。想着他们是一整桌，苏茗脆再了一个芒果三明治，冰箱里留的芒果切成厚块，加上一片番茄，一片生菜，还有煎夹去，给他们早餐没用完的全麦吐司一夹，切成四份，用牙签一就是价值三十六一份的重磅芒果吐司。

看着苏茗就在盘里一摆，旁边酱料缀，怎么看着档次就上去了呢？蒋卉忽然觉得自己是不是又买了智商税，“你说，我每次都这三明治，觉得自己吃得可健康了，我是不是被坑了？”

“手工费比较多吧，毕竟现在最贵的是人工不是。”苏茗敷衍了两，又了一个三明治凑了六块，剩两块直接放在蒋卉面前，“尝尝，我之前吃过觉得芒果三明治是好吃的，照我自己直觉搭的，应该不难吃。”

蒋卉也不客气，直接拿了一块，里面的料相当多，她甚至一都不能从吃到尾，先是番茄的酸，接着是全麦面包和煎混合的香气，在牙齿咬到生菜那一刻，也碰到了芒果，九分甜一分酸的芒果完全改变了三明治的味，甜酸织却又无比的清新。丝的芒果还中和了全麦面包的涩，让它的着陆变得温和了许多。

她忍不住吃了一又一，“我之前怎么没想过这个搭呢？真的好好吃，觉有了芒果都不需要再另外加酱料了。”

“其实还是加了的。”苏茗只能打破她的幻想，“就是加的少而已，要是真的没有一调味，你的味会比较难接受，毕竟现在都是在各调味品中大风大浪过来的。就像真正的全麦，你咽不去一样。”

“那你可小看我了，我经常吃全麦面包的。”蒋卉拍着脯保证，“平时想要控制饮，经常自己全麦面包草，这样胃没有负担，你看这次我买的全麦面包不是好嘛。”

“你这个叫全麦面包？”苏茗大概知她的承受能力在什么范围，推着她去，“要是想减的话，可以先试试凯撒同款不加调料餐，面包就算了，少吃糖比什么都。”年轻人的减理念，吃草，全麦面包，加饿着，就是不愿意多迈开一。

蒋卉不好意思地笑笑，“这个面包虽然不算非常全麦，但是吃着像那么回事，而且咽得去嘛。”她只是想要吃得健康一，并不打算绝，世界上那么多，都等着她去幸，何必非得和自己的味过不去呢？

说到全麦面包，捷森 黑麦面包，记住这个名字，绝对健康的代表，减期吃这个绝对没错，唯一就是有一个问题，吃完之后对世俗基本没有什么 望了。

然后如

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