第四章：视频洗脑，心理改造

打开门锁回到家已经四了，远远超了预期时间，我却没有一丝困意，只

有阵阵满足，我成功的超量完成了任务，并且心灵上得到了升华，想通我真的

要去之后，一切觉比之前步飞快。

一睡睡到了第二天午，我起床洗漱吃饭，自然还是不穿衣服的，我的原则

是，能到的就要不断的巩固，有机会就照着最标准。

接来要的是「念改造宣言」，说实话我觉这一项没有什么难的嘛，

毕竟只是心理上的问题，到最后我发现，人的心理如果不锻炼还真是不行。

每日计划二：念以容，并且录制成视频，每天晚上观看

「我叫XXX，我准备把自己改造成一个完全变态的，我要接受以改

造：羞耻心去除，训练，绳缚训练，电击训练，滴蜡训练，训练，产

训练，呕吐训练，训练，适应，适应，黄金适应，训练，

训练，耐力训练，训练，群训练，除，门改造，改造，

改造，改造。改造之后我会成为一合格的变态，整个过程没有他人

迫，完全于我自的意志。XXXX年X月X日」

我架起手机，开启了录制，没想到，这件事比我想象中的要难得多，一想到

要念这么一段话，就羞耻的齿不清，而且想到要放到手机里每天观看，还有一

的恐惧，万一被父母发现怎么办，万一被同学发现怎么办，万一被陌生

人发现怎么办，万一隔听到了怎么办。

尝试了几次，都无法开完整的念完这段话，反倒得我脸像发烧一样。这

可不行，怎么能连自己这一关都过不去呢，我心一横，不那么多，不去想里面

的容，一个字一个字念来就好了。

我完整的念完了这段话，在手机上回放的时候，我在床上，大酥麻，

没有力气，像大病了一场一样，为什么会这样我也搞不清楚，但我到了。

接来我就开始考虑，万一被别人发现怎么办，思来想去，好像怎么办都不

保险。最终我找到了一个办法，每天都念一遍并录来看一遍，之后删掉，这样

既超量完成任务，又避免被发现。

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