孩们在训练室里械训练，趁着训练的空档期男选手正在比平板支撑，而他们的背上要么是坐着一?个人，要么就是驮着几块杠铃行负重平板支撑。

平板支撑对于肌的持久力、稳定有很好?的锻炼，但是却并不能增加肌，平日?里选手们会在训练结束后增加这一?项锻炼，作为最后的收尾动作。

姚鑫背上坐着许凡，对方还将?脚抬起来把整个重量压在姚鑫上，得姚鑫忍不住大喊：“不要太过分了！我还有伤！”

刚一?开，姚鑫的气?息就没有稳住，整个人了来。

“不行了、不行了！”姚鑫摆着手，吐槽。

涂欣抬看了看对方，笑：“你输了。”

“愿赌服输。”姚鑫休息片刻后，了起来：“来吧！有什么要问的？”

两人比赛是有赌约的，赌的东西刚好?就是关于苏芙的信息。

这几天，苏芙虽然?会到国?家队训练，但是经常是练完就跑了，涂欣压就看不见?苏芙的人影。

他没有去?参加gpf总决赛，所以只是听说回来路程中苏芙被人救来，那人还为了救苏芙受伤了。

姚鑫与苏芙是同为省队转到国?家队的选手，他对于许烨比较了解，也知两人在同一?学校上学。

虽然?姚鑫很八卦，但是面?对一?些胡猜疑的事倒是嘴很严，除非是板上钉钉的事，一?般都不会随便往外说。

他听到涂欣询问苏芙与许烨关系时，很脆的说：“现在那两人就是同学，但是以后会有会有别的关系……”

姚鑫看了涂欣，没有在继续说去?，反倒问：“小家伙，你都没齐问这些吗？该不会是喜苏芙吧？”

其实，姚鑫这句话本来是开玩笑，但是涂欣的表瞬间变得不太一?样，扭扭：“就、就是比较关心师而已。”

说完后，小孩便跑到另一?边去?训练，只不过表看上去?有不太一?样。

姚鑫看着快要跟旁边许凡差不多的小孩，嘀咕：“小涂欣也有十六了，再过两年也要成年了。”

杨杰递过来一?瓶，说：“这不是很正常吗？”

窦初开，喜边又又漂亮的女孩，可不是很常见?的事吗？

不过话说回来，她倒是没看到苏芙对异产生?什么好?，这孩看冰面?时的神才是最后度的。

李文霞也赞同：“我也觉得苏芙好?像没有什么关于上的萌动，她看男生?和看女生?的神是一?模一?样，还没看人家比赛时的火。”

两人正准备一?步细聊，结果接到教练叫她们去?办公室的通知，等到那边便听到关于全锦赛的参赛名额问题。

因苏芙还未回到基地?训练，所以李文霞和杨杰两人直接将?不参赛名额让给了苏芙。

苏芙回国?后就了一?次详细的检查，膝盖的半月板倒是没有什么大问题，但是肌腱、韧带都现炎症，关节劳损现少许积。

问题不大，但是如果不重视的话将?会一?步恶化，并且现各各样的问题。

运动员怕的不是突然?现的伤痛，而是因训练现的劳损伤。

因为这伤痛你没有办法避免，只有减少训练量、多卧床休息才会有正面?的效果。

可逆行舟、不则退，这句话用在育圈也是同样的效果。

即便是现在训练技术有所革新?，能让选手们在保护自己的况也能达到较的训练成果，但只要是运动就会有损伤。

所有运动员都在卷，卷训练量、卷技术、卷比赛……

最后，在苏芙还在病房里看望许烨的时候，她接来的行程被黄教练给敲定来——世锦赛。

是的，黄教练将?四大洲比赛也从苏芙的赛程里了来，让孩好?好?休息两个月，迎接接来最重要的世锦赛。

其他的事，都可以排在世锦赛的后面?，而且黄天也想让苏芙好?好?练一?4lz。

上场比赛的时候，苏芙虽然?已经来4lz，但是在黄天看来还是不太够，质量并不算是很好?的4lz。

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