赖雅帆决定从现在开始积极运动，保持好材，不然她的衣服都快穿不了。

不过还是明天再开始，今天太累了，她的腰已经不能再动了。

严司成帮她盖上被「晚安我的小野猫。」

赖雅帆隔天起来，竟然真的很认真的在拟定减计画表。

严司成凑近看了看，上面的的规划还有摸有样的，时间、运动量、运动项目都规划的很事宜，看来她是真的很用心。

「你看！不错吧？」

「嗯，很不错。」但是有没有到又是另一回事了。

「我告诉你一个很轻松的运动方式。」

「是甚么？快跟我说！」

他凑近她的耳边用气音说「…」

「你又耍氓了！」赖雅帆捡起枕仍他。

「这可是有研究据的。」他无辜的拿起手机，好像在查询着什么资料，递给她。

赖雅帆接过手机，读起上面的资料「研究指，和人缠绵1小时，男人可消耗240卡路里，女人可以…」

她把手机丢还给他。

「怎么样？」

「不怎么样！」

赖雅帆不想要理他了，自己到了严家的私人健房实践自己的计画。

「首先是慢跑30分鐘！赖雅帆你可以的！」

赖雅帆跑完步后，休息了一，了一整瓶的。

「呼…怎么才跑一就这么累了！」

她正要起去一个运动的时候，严司成走了来，手上还拿着好几串烤，吃的尽兴。

「我来看看你训练的如何了。」

不用了谢谢，求您赶离开！

「不来一串吗？」严司成拿了一串烤在她面前挥了挥。香味直衝她的鼻腔，她的唾开始不断的分。

「不…不要！」

「真的？一也不要？」

「……」他怎么会这么浑？

「那…就一，一小就好。」她最终还是克制不住了。

严司成直接了好几串在她的手中。

「……」

「我吃饱了，接来给你吃，不要浪费了。」他拍了拍赖雅帆的后就离开了。

她这人从来不浪费，于是就吃了个光。

「呜呜…严司成就是个浑。」她边吃边咒骂着。

害她连鱼烧。」严司成很贴心的把章鱼烧凉了再放她的中。

「呜呜…好好吃，你这个浑。」

于是赖雅帆辛辛苦苦拟定的减计画又再次宣告失败。

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