【人在国外，周围有很多同学都在练，效果真的好！但每次打电话回家家人都说周围每人练初级煅术……就觉很离谱，这东西明明是从国的综艺传来的。】

【觉要有越来越多的人发现初级煅术这个大宝藏了。】

“请艾圆充当嘉宾们的临时教练，在中午十二之前教会他们初级煅术……作为奖励，节目组会另外为你准备一份大餐。”导演对艾圆开。

艾圆顿时前一亮：“好的，姜导，我一定会教会他们的！”

“姜导，不是说早上锻炼吗？怎么时间线一拉到了中午十二？”众人哀嚎。

导演瞪了他们一：“就早上那两个小时你们能学会吗？要是能学会早上你们就能歇着了！”

平均两天就要剪一期节目来，嘉宾们每天的行程都是提前安排好的，要不是上面突然了通知，他们以为他想拿半天时间让他们练习初级煅术吗？

众人哀嚎了一会，见反抗并没有什么效果，只能乖乖跟着艾圆和裘泽两人一起锻炼。

安恒两兄弟有舞蹈功底，很快就记住了初级煅术的动作，就是速度有跟不上，姜妙几个演员就不行了，不仅速度跟不上，动作还七八糟的，艾圆看着他们觉得他的手脚都快打结了。

“姜妙你们几个别瞎比划了，先停一停，站在边上先把动作记熟了再说……”艾圆开。

“艾圆，你不给我们分解动作吗？”姜妙开问。

“初级煅术动作很简单，多看看就会了。”艾圆答。

众人：“……”

艾圆结束完自己两个小时的锻炼就去吃早餐了，节目组今天准备了羊包和豆浆。

豆浆是现磨的，豆渣全都过滤掉了，带着微微的甜，一豆腥味都没有，羊包薄馅大，十足，一腥膻味都没有，只有羊的鲜。一咬去，里面包裹着的汤会直接飙来，艾圆吃得十分满意。

吃完早饭她开始检查众人的学习成果，当她发现符梓璐他们看了一个多小时还没记住动作后表顿时严肃了起来。

“你们认真一，咱们早学会早结束。”

几位嘉宾：“……”是他们不认真吗？那些动作那么难，没记住才是正常的吧！

艾圆最后还是在他们的要求了好几遍动作分解，带着他们从到尾路捋了好几遍，才让他们勉学会。

【其实我本来是不想练的，不过青团教得这么认真，我就勉为其难地练一练吧！】

【听艾圆这么分解，突然觉得这个初级煅术没那么难了。】

【我妈本来是和我一起追直播的，看着看着她也开始练了，还说不能辜负青团的教学。】

【哈哈哈哈阿姨可以说是真粉了。】

【网上已经有健博主开始教程了，我刚刚去看了一就，就是照搬青团的教学过程。】

【哈哈哈哈青团虽然嘴上嫌弃他们笨，但真的教起来真的好有耐心啊！】

艾圆宣布教学结束的那一刻，符梓璐几个“差生”直接在客厅的地面上，他们浑都是汗，像是刚从里捞来似的，手脚到抬不起来。

符梓璐着气开：“这也太累了！在沙漠一天树都没这几个小时累……艾圆，你是怎么到每天持锻炼两个小时的？”

艾圆想了想开：“因为厨需要一个好。”

众嘉宾：“……”

作者有话说：

晚还有一章，小天使们可以明天早上起来再看。谢在2035-01-17 17:53:05~2035-01-85 17:53:35期间为我投霸王票或溉营养的小天使哦~

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谢

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