肌骨受伤有很多。

像他最开始那样，在运动后几小时或一夜之后才现，并伴有疲倦乏力，甚至会现肌痉挛、僵等症状。

我们常说的肌酸痛主要就是指这一。

有个学名叫延迟肌酸痛。

实际上，这肌酸痛是一正常的、积极的生理表现。

人们往往在力量训练或行一个不太适应的运动练习后，产生明显的肌酸痛和不适。

而这些症状在休息一段时间后会自然消失，当再次行同样的运动时肌酸痛症状会明显减轻或不产生。

严格算起来应该是自发的用疼痛对你行某程度的保护。

但是，你要是在延迟肌酸痛的保护，着肌痉挛和僵行行剧烈的运动，却很容易造成肌和韧带的拉伤。

别着劲来，最后肯定是得不偿失的结果。

说明有组织破损，而且况还很严重。

自己也没想到况会这么糟糕。

现在他整个人胖了一圈。

不过这况医生也没什么好办法，给开了消炎药和外用伤药就让他回家静养了。

思来想去，这况上还是跟着张东来练拳造成的。

说不定人家有办法呢！

于是，拨通了张老爷的电话。

张老爷听到说了自己的况也是吓了一！

赶忙打车给送来好几副中药！

张东来一屋，见到的跟个气球似的，吓得魂都快没了：“你怎么把自己给搞成这样了？”

倒是不知者无畏，语气轻松的：“我也不想啊！本来就是有疼，就活动了活动，结果整个人都成猪了……”

“你还有心思说笑！你小是真不怕死啊！！！”

张东来气的抬起掌就想。

但看他这副熊样，最后还是忍了忍，没去手。

被张老抬手的动作吓了一：“我就活动活动还能死了不成？医生都说我没事了！你别故意吓唬我！”

张东来笑不笑的：“呵呵……我吓唬你？你知多少偷师的人是倒在这一步的吗？”

“这又关偷师什么事儿啊？”

这话把说懵了。

张东来没理会他的问题，而是反问：“我问你，你红拳的真传到底搁哪儿学的？”

无辜的：“我真是看您打拳学会的……你怎么就不信呢？”

“现在看到你小这么作死，我才是真信了！”张东来上上打量了好一阵，才认同。

“……”

心说，你那副看傻一样的目光是怎么回事？

不就运动过量嘛吗？

我躺这儿不动，都没觉自己有啥不妥，怎么还一惊一乍的呢？

……

经过张老爷的解释，才知，自己这特么还真是练功练伤来了！

别以为伤这东西是武侠小说里杜撰来的。

练功都有练法和养法。

一些比较隐秘的真传要诀，说白了就是在挑战人的极限。

时间在极限徘徊，就是铁打的人能抗住几次全力爆发？

所以前辈们慢慢的在练法之外总结了一整的养法。

没有养法的合瞎练，搞不好是真的会残！！！

地球上最著名的养法就是铁砂掌合的养手药。

对武术稍有了解的人对此肯定多有耳闻。

红拳这拳法能够从秦朝一直传到现在。

自然有一自己的独特养法，合各中药，在练拳之后快速的让恢复！

但是张东来却本没跟提这个。

之前将自己宋氏红拳各真传功法打的一丝不差。

张东来虽然当时被唬的一愣一愣的，不过后来琢磨了半天，却是越发觉得蹊跷。

只当是的功夫另有来路，不可能是个纯路人。

既然已经“学有所成”，还能活

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