「是…教练。」我有气无力的答覆着，但注意力还是不自觉的放到了我女友那边。

而这时女友那……「还是动不了。」女友小声地说，我看的来女友已经有在用力，但槓片却闻风不动。

「哦，不好意思，是我的错，忘了先调整一重量了哈哈。」瑞哥发朗的笑声。

「来，少霞妳看这个地方，这裡有销，妳把它往上挪三格，把它放去后，照刚刚的动作再试一次，这次应该就可以了。」

我女友照着指令再试了一次，成功的往了一些，但很快又往外弹了回去，导致槓片撞击发砰的一声，

女友察觉到週遭越来越多的目光，吐了吐小低了螓首。

看见我女友可的反应，瑞哥哈哈笑了两声：「没关係，这是新手很常犯的错误，

首先是动作要完整，得多得快，不如把动作放慢完整完。」

「另外挑选自己合适的重量有面几选择，一般来说，想练肌的话，可以选择一组只3到5，

但是重量要提到妳的极限，也就是完5后，没办法继续，但是休息几分钟后可以的程度。」瑞哥接着说。

「女生都不太想练肌，而是要练线条，这样的话，我推荐妳重量低但次数多的组数，

不过我觉得妳的曲线已经很漂亮了。」瑞哥最后突然冷不防的讚了女友一。

「才没有，人家只是丑小鸭…」女友听到顿时有些害羞。

「太夸张了吧，哪有这么丽的丑小鸭，妳这样让天鹅怎么活？」瑞哥用着夸张的语气，使得我女友开怀大笑。

「妳知为什么我先挑这台机吗？」瑞哥话风一转，女友十分合的摇了摇。

「因为这台很适合女生使用，它目前是大收机的模式，但如果妳拨动档板，也可以变成外展机，

而锻鍊这两个姿势，可以锻鍊到的中肌和小肌，还能锻鍊到大收肌，而这两个位是每个来健房的女生必练的。」

一连串的专业术语从瑞哥中说，我看女友的神已经十分信服了，而我也是被唬得一愣一愣的，不知他说的是真是假，

不过人家能教练，应该不会拿假的理论来骗人吧？

瑞哥继续滔滔不绝的说着：「来，少霞，我给妳看个实证，妳看这是克莱儿在锻鍊之前拍的照片。」

瑞哥不知从哪掏一张照片，偏过，把脑袋凑近我女友，脸上带着澹澹的笑意。

我心裡也有些好奇，不自觉的靠近了那边一些。

而克莱儿在注意到我的动作后，有些咬牙切齿地说：「那个混，又拿我以前的照片来。」

「我过去看看？」我乾咳了两声，往那边迈了两步。

但随即被她止住：「回来完，你要去哪？」

「呃？去看看……？」

「看什么，不要那边，专心你的。」

我只好乖乖回来坐，继续完成动作。