晚上皇后睡时还和皇后说了一，然后笑：“听着倒跟你们习武之人的呼法有些相似。”

科科对宿主的秒睡已经习以为常，一儿也不惊讶。

只有满宝，她从教课室里上完课来，打了一个哈欠后就抱着被翻了一个，然后就慢慢沉呼，不一会儿就嘴微张的呼呼睡着了。

皇帝就笑：“哪儿相似了，这样慢腾腾的呼，别说打仗，只怕连躺都躺不住。”

毕竟这真的是她拿来午睡的法，她因为动脑多了，有时候要休息时脑依然活跃得很，虽然闭着睛，但依旧神奕奕，休息的三刻钟瞬时而过，再一睁开睛就要继续工作和学习。

所以，在她看来，这个呼方法就是让她的五脏六腑，让她的和大脑得到休息的方法，也是让她的方法。

满宝会学这个，还是因为这两年太忙了，忙得脚不沾地，总觉得睡不够，她还是很怕自己不的。

后讲解了一这个法，“娘娘，有医经认为，人要想寿就要放慢呼，从而外，不论是心脏，还是其他的脏腑，一直到表里都要跟随自然一起一伏，当你的全放松，能够如一块石一样慢慢呼起伏时，你的就于恢复的最好时刻。”

因为这是满宝用来睡觉的，她都没想过拿来治病，这会儿话赶话说到这里，她才想起来原来也可以拿来治病呀。

见皇后不是那么上心，她也教得不是那么用心。

然后帝后两个都失败了，他们都放东西躺了有两刻钟，还是一儿都摸不到边，脑可神得很，于是皇帝睁开睛，脆坐起来：“算了，朕还是继续看一看折吧。”

于是再复习一些医经时就发现了一些养生之论，她和莫老师讨论过后，莫老师给了她这个呼方法，并告诉她，“近代的时候，智慧生追求寿命，这个方法是应用最广的，只是我们这个世界诱惑太多，虽然证明有效，但很少有人能持到，最后还是靠的基因改造才慢慢获得了现在的寿命……”

到后半响时便会有些困倦，所以她学了这个呼方法，一开始很困难，但后来她只要想，一闭上睛就可以放空思绪，慢慢的沉虚无之中，一直到科科再度叫她，她才会醒来。

皇帝笑：“是不是的，试一不就知了？”

满宝鼓动皇后，“娘娘可以试一试，您有气疾，其实这个呼方法对您来说应该更有好的。嗯，回也可以教一明达。”

“人劳累会损血元气，呼法则可以恢复血元气，虽慢些，却最是健康有效的法。”

皇后见她一副恍然大悟的模样，便笑：“那我们就学一学。”

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其实没怎么把这个法放在心上，满宝亦然。

更多的，莫老师没说去，只是着重教了一满宝这个呼方法，并声她，“其实这个呼方法是远古时候传来的，只是我们近代改了一些，我们追溯过它的历史，我认为应该还在你的世界文明之前，我看了一你摘录给我的医经资料，果然是在你们那个世界文明之前，显然，人类早就发现了这一儿。”

皇后笑声来，她也有些睡不着，于是也照常拿了一本书来看。

“那倒是个睡觉的好法了？”