常规的能训练后，今天的羽球技巧训练依然是最基础的挥拍和跑步法。

今天a组整个没了，教练索把b组的空巢青年周瞬给并到了c组和f组，全一起练习。

一次又一次地重复着同样的动作。

第四次。

羽球挥拍动用到的肌群，普通人很少会用到，更别说刻意锻炼，所以刚开始学羽球时，惯用侧的手臂和肩膀酸痛是常态，特别是如果初学者动作不到位，不能完全以腰腹的心力量发力，而主要靠肩膀和胳膊发力，酸痛会更烈。

俞嘉佳不安分的小手手刚伸兜，想掏手机上网充个浪，其名曰关心一队和尹哥那个黑搜的后续发展，就被周瞬逮了个正着。俞嘉佳愣了愣，一半心虚一半义正辞严，“不，不是还没上课吗？”

俞嘉佳：“……”

临近9，其他嘉宾陆陆续续球馆的时候，看到的就是这么一幅欣欣向荣的场景。

周瞬：“步法都记住了？”

为什么在一个运动综艺里要这么卷？？？

昨天是录製第一天，嘉宾们还能装一样，展现最好的状态。

渐渐地，好像，也就习惯了。

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尹修在场边围观了全过程，正看得神，思绪被俞嘉佳的嚎叫打断了。

周瞬过去前，不忘回看向俞嘉佳和童悦，“俞嘉佳，你和老么也去练练挥拍。”

没有。

没有。

这一刻，他竟然不知是队更变态还是周瞬更变态。

周瞬：“……”

。

周瞬难得地没有怼俞嘉佳，因为，他也疼。

不是，那啥，重是，unirn不是个唱男团吗？？？

周瞬：“挥拍动作练好了？”

灵魂三连击。

童悦弱弱地：“我也……”

“周瞬，”尹修已经拎着一箱练习球走到了网前，扬起示意周瞬，“还能动么？”

周瞬：“远球打好了？”

说好的耍大牌提前离组呢？这大一早哪蹦来的？

男人怎么能说不行。

童悦默默拿起球拍，自觉上球场，跟在岑渊后忍痛挥拍。

众嘉宾：……

unirn五人正在球馆里练得如火如荼，那积极昂扬的青气息，像极了窗外八九钟的太。

别问了，问就是他不。

第五次。

没有。

疼。

俞嘉佳：“疼疼疼疼疼——我觉得我的肩膀今天动不了了——”

今天，不是不想装，是实在装不来了。