许沁玉笑：“不就是减重，这有什么难得，杨姑娘之前减重的方法不对，减重不能少吃也不能只是素菜，需要营养均衡，搭羊还有类饭，青菜，果来吃，不需要饿着，前期这样就能瘦，后期的话，就需要一些锻炼合着。”

徐云兰跟杨枝枝刚开始听许小娘说前面半句，睛都亮了。

可听到后半句，说可以吃这么多东西不用饿着还能瘦，就有觉得不靠谱，怎么可能不挨饿就瘦呢？

许沁玉看她们的不信，笑：“杨姑娘还没吃过暮吧，这样，今日云兰跟杨姑娘留在我们家一起吃暮，杨姑娘今早应该有秤过重吧？等吃过暮，明日早起去过净房后再称.重便知。”

“那就叨扰了。”徐云兰一都不跟她客气，笑眯眯应承来，她可是知许小娘的饭都有味。

裴家晚上吃田螺。

成哥儿抓了不少田螺回，还空都把螺都给取了来，满满一盆。

螺就在井边的木盆里，两个姑娘家很好奇的过去看着。

徐云兰惊奇：“这不是螺蛳吗？这东西也能吃吗？”

没人吃这玩意，煮来的味比鱼还难吃，还嚼不动，都是砸来喂鸭的。

许沁玉：“能吃，味还不错。”

徐云兰有期待，许小娘说能吃的东西那就一定好吃。

杨枝枝就吃过许沁玉的黄包，还以为她只有白案比较厉害，不知她是什么都会，因此并没有对螺蛳抱什么期望。

晚上的一锅豆饭。

菜肴就是香辣田螺，但杨枝枝肯定不能吃这个。

许沁玉就用田螺跟韭菜单独炒了个清淡些的，自然是少油少盐，但味可一都不差，吃起来清淡还鲜甜。

其实也不算单独，韭菜炒螺跟香辣田螺的味还是不同，大家都能吃。

除了螺，许沁玉晌午还炖了藕汤，用的是筒骨，还是没剔除的筒骨，满院都是香跟藕香。

最后又炒了个清炒萝卜丝，切了叠她腌的辣白菜，辣白菜刚好能吃了。

许沁玉还问过杨枝枝早上吃的什么，得知没有吃够白质，还给她煎了二个，两个煎好的取掉黄喂给了黑玉。

黑玉一直都在院里，半大的豹，看着也就比个成年猫大些，徐云兰跟杨枝枝都没怎么怕。

白玉白日里很少来，不太喜光亮太足，应该是盘在许沁玉的床底睡觉。

煎也只是在锅底刷了层薄薄的菜油，取掉黄的煎用调好的酱稍微焖上半分钟就锅。

煎上裹满稠的酱，看着就很有。

许沁玉单独用个盘把杨枝枝的吃装好端给她。

首先是有两拳的豆饭，因为是粮可以稍微多吃，韭菜炒田螺一小碗，上三个煎，小半碗清炒萝卜丝。

杨枝枝喃喃：“能吃这般多吗？”

她朝在东来居吃的，看份量跟她早上在东来居吃得差不多。