秦晓看着人家脚边的120公斤，小脸一红：“哪里哪里。”

大佬：“哎呀，忘了你们不是专业举重的了。”

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两个排球运动员安静如的穿过一群举重大佬，找了个角落，然后将一杠铃上的杠铃片全卸来，只留净重20公斤的杆。

秦晓倒一凉气：“我可没想练这个。”

这是负重背，专门练腰腹心和竖脊肌的，这些位的肌练好了可以减轻腰伤概率，提升滞空能力。

她打量了一番符碧扬的材比例，回喊：“师兄，这有个苗不错诶，我教不了，你来看看。”

不知是不是错觉，他觉得举重队的女孩们路过他这边时都会投来怜的目光。

在举重队的们看来，20公斤也就是随手丢着玩的小玩叭。

秦晓趴在一条凳上，让符碧扬压住后，将空杆扛肩上，上悬空。

秦晓：“您放心，我现在只能蹲起重1.2倍的重量。”

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这哥们举这么沉的杠铃，看起来还是没到极限的模样，杠铃放去后和周围人说说笑笑。

符碧扬看这姑娘丰腴的脸颊，黑亮的睛，心一，立时不着痕迹的挤开秦晓：“姑娘，我、我想请教一举的动作。”

那位能把五百多斤拉起来的哥走过来，笑一白牙：“喝，这板不错嘛，你们哪个项目的？”

符碧扬不知何时站到他边上说：“别瞧了，那是世界纪录保持者，双满贯，我刚才还看见他把260公斤的杠铃拉起来呢，咱俩是打球的，和举重运动员训练方向不同，练不那级别的力量哒。”

全运会还在行时，大家伙都不会在这时上玩命级别的训练，以免赛前伤病，大佬已经练够了，便指导一两位后辈，只当打发时间。

260公斤，也就是520斤。

符碧扬咽了，站直：“排球。”

或者三个秦晓。

这姑娘十分朗：“别叫我姑娘啊，我叫王天，你们叫我天吧。”

嘶！

大佬人很好，纠正了符碧扬不少动作，又告诫秦晓：“你还没成年，肌训练要适可而止，将更多的能量留给骨骼，蹲重量最好不要超过重的1.5倍。”

等秦晓推举60公斤时，有个小还鼓励式的鼓了鼓掌：“你的力量不错嘛，关节也好，稳固又灵活，可惜骨架不够，不然练举重也有前途。”

小心好，帮他纠正了一动作：“你这样发力更不容易受伤，还有啊，以后背时想加重量了，要找个人扶一你的腰椎，这才安全。”