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“不，他不会，他只会在看完我宿舍后让我多十组抬蛙仰卧起坐俯卧撑。”

被001训练久，不知为什么不加多训练就觉得。

那绝对是个闻着见泪的痛苦生活。

燕赤业仅仅负责的是涂寒和的跃形，而真正让着涂寒和有着将4T加自由节目胆量的还得是自家那哄哄的教练。

从一开始的卡在3.5-3.6周停滞不前到后面直接飞跃到能够上节目的3.8-3.9，涂寒和在明白谭儒之前那华国的第一人是怎么磕来的同时，对于自己的未来四周训练日也有了预估。

不过涂寒和自己这么觉得不代表着其他运动员这么看。

在冰面上样繁多且复杂的跃以及晏冰传教式小消息在队的广泛传播之。

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对教练的吐槽归吐槽，但涂寒和心还是认同谭儒这训练方法的。

冰场仿佛有法，谭儒一上去就瞬间变成了哈利波特中的摄魂怪。

涂寒和的训练不少需要冰场的辅助，可以说是整个修赛季的训练容都经过了队大分人的。

是谁适应谁。

“我总算是明白之前谭教的学生们是怎么到一个不落准摆烂的了。”

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落地不稳那就先垫脚站在楼梯半小时后再开始训练，旋转周数不足找不到重心那就先去脚尖陀螺仪上转一个小时，灵活度不够，那就去板完成十组的反复跃。

一秒就能朝着男生啃大瓜。

涂寒和在燕赤业手中期盼的快乐的休赛季还没开始就濒临结束。

涂寒和在心里害怕什么他就专练什么，燕赤业是各项训练均衡到位，而谭儒则压不这些，上来就是一串的针对训练。

“你把谭教自动代一001，”明明也就十四岁，涂寒和却被生活磨难的天天叹气，“你觉得一个训练狂会在手学生四周不足的况分更多的心思在寝室卫生上吗？”

训练起四周的谭儒完全没有之前涂寒和练习三周时那一副天天枸杞泡茶的养生模样。

啊呸，教练的训练。

不等小白虎回答，跟着谭儒后面完成了电梯房间关门反锁等一系列作的便速度的对此行了个自问自答。

燕教练十分钟起步，谭儒的组不仅升了难度甚至还直接换了个计时单位。

也算是拜这位教练的所赐，原本连001都没能征服的四周周数在五六月份突飞猛。

在有了前一个教练给这孩打基础的前提之后，谭儒对于涂寒和之后的训练直接从了地狱起步，并且还逐层上加，大有往十八层地狱发展的趋势。