的态度在很大况影响到了赵洵的态度。

他要的这款凉面基本符合龙清泉的所有要求。

当然，这款凉面并不是简单意义上的凉面，而是芥麦面。芥麦面有一个很大的优就在于他有着丰富的膳纤维，可以让人拥有极为烈的饱腹，这一恰恰可以满足三师兄龙清泉的要求。

三师兄不是希望一次能吃饱吗？芥麦面永远滴神。

众所周知，人在有了饱腹之后就不会再想要吃东西了。

而这个时候实际上三师兄并没有摄多少碳。

这样对于减者来说简直是福音。

因为既不用吃的太多，也不用吃的太少。

既不用担心挨饿，也不用担心。

可以说芥麦面简直就是为了减者量定制的。

至于三师兄龙清泉一直在嚷嚷他并不胖并不想减，哈哈，听听就好。

这个世界上不会有人愿意承认自己真的胖的，也不会有人愿意承认需要减的。

如果有，那这个人的心理得大到什么程度啊。

龙清泉只是嘴上说说而已，一旦真的有机会他一定会毫不犹豫的第一个来吃减餐。

减什么最重要？

住嘴，迈开。

三师兄龙清泉为一个修行者，运动量这块肯定是没有什么大问题的。所以他迈开没有病。

但是住嘴嘛...

原本呢三师兄龙清泉还是控制的不错的。但是自打跟着赵洵厨房之后一切可就都变样了。

三师兄龙清泉被赵洵喂得白白胖胖，了不知多少斤。

当然这也不能全都怪赵洵，毕竟三师兄龙清泉的自制力实在是太差了。

这个地方嘬一，那个地方尝一。

此以往，怎么可能扛得住啊。

关键中的关键是，三师兄龙清泉一直觉得他不胖。

这个才是最要命的。

如果一个人拥有灵，知自己的问题在哪里，那么不怎么样他总归是有希望的。

怕就怕的是这个人完全不自知，完全于一自我安的状态中。

这可就要了亲命了。

换是谁能够得住啊。

所以只能依靠赵洵来帮助三师兄来制减了。

赵洵必须要拿好分寸，要是让三师兄看来他在刻意的更改他的谱那麻烦可就大了。

不过这个时候赵洵切的可谓是恰到好。

三师兄龙清泉表现的完全没有怀疑，甚至连一丝一毫的惊讶都没有。

这就有意思了。

“好了，小师弟，这个凉面的法是怎么样的呢？”

“嗯嗯，先跟我来吧，三师兄。”

赵洵见三师兄已经上钩了，便先把他招呼到了厨房之中。

“首先要说明一，今日我们要的这个面呢，是芥麦面。凉拌芥麦面，顾名思义了就要先准备一些芥麦面咯。芥麦是什么你知的吧，三师兄？”

“当然。”

“好，除了芥麦面之外，我们还要准备一个小米椒。还有香葱大蒜等辅料。至于调料嘛米醋、酱油、香油都是必不可少的。”

赵洵吞了一吐沫，继而接：“我们先把大蒜捣成泥，随后加各调料加行混合。在锅中放清，随后把这把芥麦面扔到锅里去煮？”

“煮多久？”

“一盏茶的工夫。”

赵洵心这玩意又没有定论，规定必须要煮多久，一盏茶的工夫就差不多了。

“好。”

龙清泉显得是兴奋极了。

对他而言能够最大限度的观到小师弟菜的细节就是最重要的。

既然要偷师那自然要学到关键上。

如果只是单纯的学习一些那其实并没有多少意思。

龙清泉的野心还是相当大的，他不学则已，只要学那就一定要学习到髓。

“再然后呢？”

“呃，三师兄你帮助我把小米椒和葱先切一。对，葱切成段就好。”

随后赵洵将煮的差不多的芥麦面从锅里捞。

接来关键的步骤来了，那就是他将捞来的芥麦面放到了凉里过了一。

别看就是这么一个细微的步骤，起到了至关重要的作用。

可以说用凉过过的凉面和没有用凉过过的凉面味完全是两个级别。

两者的味也是有天壤之别。