青元可不是普通的，那是林凡用修真界的方熬制而成，不仅功效奇特，而且味也是绝无仅有。

青元刚一，所有人都觉到，原本火辣辣都快冒烟的咙，顿时变得清凉无比，青元滋着咙，一让人神清气的清香味也不断挑逗着味，喝肚之后，更是觉整个都清了不少，就连四肢酸痛的肌，也都舒服了很多。

第一觉，透心凉，心飞扬。

第二觉，去疲乏，舒畅。

众人越喝越带劲，阿豹甚至把瓶都成了一团，只为了能更快的把青元喝肚中。

喝完之后，不少人还吧唧着嘴，一副意犹未尽的样，就连瓶底那一的残留也不放过，仰起脖全都甩了嘴里。

英雄恋恋不舍的放已经见底的瓶，咽了唾沫，好奇的问：“教官，这是什么啊？”

林凡说：“这是我专门为你们熬制的青元，就是为了能让你们的，适应度的训练。简单来说，不你们怎么折腾，怎么训练，只要一瓶青元肚，很快就能恢复过来，完全不用担心。”

“原来是这样，要不是亲所见，我可不相信这世上会有这神奇的东西，这不就相当于里面的仙豆吗？就算打得奄奄一息，一颗仙豆肚立活蹦。”

阿豹看着手里被成一团的瓶，喃喃。

“哈哈，阿豹说的没错，我们有仙豆，还怕不能短时间提升实力吗！”

英雄笑。

林凡则拍了拍手，说：“喝完了青元，再休息五分钟，然后就开始一组！”

“是！”

有青元这神奇的东西，特战队员此刻再无顾忌，纷纷兴冲冲的喊。

果然，五分钟之后，众人不仅全无疲累之，反而好像吃了菠菜的大力手一样，充满了力量，阿豹甚至拍着膛说他现在能打死一。

见时间已到，林凡达命令，特战队员纷纷结束休息，再次开始俯卧撑，还是一千个。这次，明显比之前有了较大的提升，不是速度还是最大次数，都大大增加。

一上午的时间，特战队员了五组俯卧撑，前面两组都是一千个，而后面三组，则是两千，这个提升速度，让人惊叹不已。

顾程远看到特战队员这夸张的步速度，笑的都合不拢嘴了，满脸的褶都来了。

中午的时候，在特战队员盛邀请，林凡和顾程远都在特战队基地堂吃饭。

林凡抱着琪琪，和顾程远，杨松，英雄，阿豹还有B队的小队大海，C队的小队刚，坐在同一桌上。本来特战队的伙就非常好，今天堂还特意加餐，炒了不少好菜，这一顿饭还丰盛的。

杨松端起面前的一次纸杯，冲着林凡一举杯，说：“教官，我们有纪律，基地里面不能喝酒，我就以茶代酒，敬你一杯。”

林凡正在喂琪琪吃饭，闻言，他放筷，拿起自己面前的一次纸杯，跟杨松碰了一，说：“不

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