电脑版
首页

搜索 繁体

5、吴教练,听说zuoai可以减fei(ru坑不亏,dianjin来看看吧!)(1/2)

热门小说推荐

最近更新小说

5、吴教练,听说可以减坑不亏,来看看吧!)

不是。

薇回答的脆冷漠,跟着吴安先了健房。

方鹤树看着她的背影,了一丝疑惑的神

在想她要不是方家伟的女朋友的话,那昨晚是什么况?

房后,就把方鹤树的存在给忘了。

她被吴安带着去了解了一房里的项目,登记了一张免费试用的表格后,就当场买了一运动装,然后去换衣间换上,准备开始验健课程。

在公用健械房里逛了一圈后,陈薇觉得,除了能上去散步的跑步机比较适合她外,没有一个让她兴趣的。

她摇了摇,问着一直陪在边的吴安,我还是去看看那些私教课吧。

要不要带你去验一瑜伽课或者舞的课,我们这里还有专门教桑的老师。

薇又摇了摇

瑜伽她没事在家偶尔会摆,就是懒才没有持练。

至于桑,她也会,也没必要练。

原先涌上来想要健劲,在她去跑步机上小跑了那几分钟后,上度就已经降低到底了。

果然,还是太懒了

薇两的看着吴安,问着:有没有不用怎么动就能达到运动效果的那课?

吴安:其实瑜伽就好的,运动幅度小,瑜伽课里其实可以玩的东西也蛮多。

那就瑜伽吧,可以一对一验课程的吧?我不喜人太多,另外,我能自己选一个会瑜伽的教练来教我吗?

吴安记得,陈薇刚开始的时候就说过,她主要是想一对一的私教的。

,带着陈薇去了空闲的区域,我教你就好,先试一瑜伽球吧,我去拿球。

薇看他已经去瑜伽教室拿球,就站在原地等她,顺便观察一公用健区域里有没有得比较帅的健教练,以后要是无聊了,还可以过来勾搭勾搭。

一直等到吴安带球过来,她才收回自己四打量的神

先试着在球上稳住不掉来,别看这个简单,其实也需要心的。吴安先给陈薇示范了一,然后示意她跪在球上面试试。

我会怕摔来的,你在后面先扶着我好不好?陈抓着吴安的手,把他往自己后方向推着,示意他站在自己后当墙帮她挡着,防止她从球上来。

她试着往球上爬去,刚要收脚跪上去,人就来。

连着试了三四次,都没能持三秒的时间,让陈薇一就有气了。

这看起来简单的动作,怎么就那么难,让她都觉到汗了。

你抱我上去,我自己上去上就掉来了。陈薇看着来扶她胳膊的吴安,直接抓着他的手就往自己的细腰上缠去。

吴安掌心一扣她的小蛮腰,轻轻一提,就把人给轻松抱了起来,往球上放去。

我要松手了,你自己试着稳住重心。他在她后提醒着。

薇屏气凝神,这一次,在球上持了五六秒的时间。

她刚兴奋自己好像已经能

本章尚未读完,请一页继续阅读---->>>

Loading...

内容未加载完成,请尝试【刷新网页】or【设置-关闭小说模式】or【设置-关闭广告屏蔽】~

推荐使用【UC浏览器】or【火狐浏览器】or【百度极速版】打开并收藏网址!

收藏网址:https://www.zhuishula.net