嫂说：「那很容易啊，你给我计时，不标准重来。」

不过一退就觉后悔了，因为我的脚指直接到她的，嫂又向前挪一，

我了一气，左脚用力抬一嫂的，同时右脚脚指上替的原来左

没说什么０。１５秒加上罚的５秒过去了，我说时间到，嫂上就趴在瑜伽垫

我猜她会这样，就翘着脚指没有放松来，果然嫂的和我的脚指来个

打死我都不洗脚了。

於是我把平板支撑的姿势给嫂看，说平板支撑的好又什么等等，嫂

嫂心不在焉的说你，「慢慢来，我看你能行的。」

我继续装作不到，一气了１０个，嫂也以为我不是故意的。就没有

也一直在忍着我对她的刺激，在第５０个的时候，我决定给嫂来个烈的，我

「要不咱两打个赌，我能５０个你等帮我放松肌，我不到我帮你放

嫂说行，再试一次，这次撑了秒左右又开始翘起来。

上一一的，我享受着嫂的脚，１分钟嫂就完１５个了，我起来说：

我完２０个起来休息，看了一嫂，只见她脸微红，轻轻的在气。

叫停我。

上，我说嫂我也像你刚才一样坐你脚上吧，我没什么力了，嫂说，「你随意，

本章尚未读完,请击一页继续阅读---->>>

松肌。」

的，还有的觉，我上用脚指蹭了两的位置，心里想着今晚

上天说眷顾我的，我准的在嫂的会，嫂一惊，会一痛，

不要把我的脚压断了就行。」

在到了附近一次，嫂向左边挪了一，我的左脚脚指开始发挥了，

我知这样平板支撑很耗力气的，翘是省力，但是动作不标准就没有

样坐在我的脚背上，我说嫂今天我要３０个哦。嫂说你个小样，你就

「嗯的一声」，嫂拖了一个音。

想不到嫂的这么，我翘着脚指了两个，觉脚指有累，

效果了这次我自作主张的把手放在嫂的上压低，说：「罚你加多５秒。」

用放松了脚指，用脚背抬一嫂的，在嫂落的瞬间翘起脚指，

我顺势的划动一脚指。嫂闷吭一声，双手放开我的膝盖，说等我调

说，「好啊，只要能减的就行！」

犯的错误吧，我说嫂你的翘得太了，低一，嫂说好，矫正过来叫我

我假装很费力的样，用手搽了一脸上的汗，呼的一声说，「嫂，我已

上抬起，我继续着脚指翘起，等待着嫂的落，果然不我所料，

是３０个我估计你够呛。我说嫂３０个小意思，５０个应该还没有问题的。

的位置。我说嫂你开始吧，了３个左右，嫂的脚果然开始助力腰，往

阻挡，估计已经去了。

嫂说我太累了，你拉我一把。我躺瑜伽垫上，曲起双脚，嫂像昨天一

当嫂刚放松一，直接以迅雷不及掩耳之势到嫂的，嫂嗯了一声

动该多好啊。

突然觉得嫂的夹了两，嫂瞪瞪的盯着我，看我是不是故意的。

脚的位置，丝毫不差的在嫂的。

剩的１０个我了大概两分钟的时间，脚指一直在嫂的，嫂

说完我就晾了衣服就上去睡觉了。心里想着如果天天嫂叫我和她一起运

又是忙碌的一天过去了，晚上我８半多就去嫂家，等嫂完瑜伽，

我了１０个就开始用脚指嫂的，嫂又像昨晚一样往后退一，

嫂说我不信。

嫂的准的落在我的脚指上。

「嫂你肚，放松肌。」

无论我输还是赢对我来说都是赚的。嫂果然上当了，一言既驷难追。

计时，才过了５秒，又翘起来了，我说，「嫂你放低，重新计时啊。」

不过我的目标却是与的中间，就是会，听说这里是个位，我就

就放松来又了两个。到现在我已经了３０个了，不过我估计嫂没有数，

一个我用右脚向嫂的，目标嫂的位置。

嫂说昨天晚上我的腹肌就开始痛了，我问嫂，「你家有活络油什么之类

我坐在嫂的脚背上，调整好位置，嫂的脚指如果翘起来就到我的

上，气呼呼的说：「这个平板支撑很有效哦，了不少汗。」

不由自主地向后一，我的脚指就从会到嫂的，觉那里有

整好位置。然后直接把坐到我脚面上，我心想着我还有留后手呢。之后每

我躺在瑜伽垫上休息着，嫂急忙起来往厕所走去。

的。

嫂一惊，看见我直接用手接她的，但是看见我是帮她矫正动作，就

经了４０个了，还有１０个哦。」

我说：「嫂你第一次就先１５秒吧，不过姿势要正确的１５秒才行。」

的，涂肚，不要涂到肚脐就行。」

嫂照的图片上的姿势在瑜伽垫上撑起，却翘的很，这个是新手应该

我说：「嫂你连续了两天仰卧起坐今天就不要了，平板支撑吧。」

不过这次对准的位置不是，嫂也以为我的目标是她的，所以夹了。

博一看能不能到会。

亲密撞击，我的脚指就像一样开了嫂的两片大，要不是有的

我上打铁趁，说嫂你再１５个吧，嫂轻轻嗯了一声，躺在瑜伽垫

我说：「那是当然的，嫂你过来帮我压我仰卧起坐。」