离若鸣起，“小柒妹妹怎么不多睡会儿？”以往姜落柒可都是睡到日上叁竿的。

姜落柒一脸起床气，迷迷瞪瞪的说：“我想起来练一练那个。”

离若鸣哭笑不得，“那也不用起这么早，看你困得，路都走不稳了。”

姜落柒轻哼，被离若鸣带着去洗漱，一把凉后，神明显好多了。

“你怎么之前都没想着要练那本秘籍，今天就心血来要练了？”离若鸣一边给她梳，一边好奇的问。

姜落柒：“昨天晚上梦，梦见我穿着一红裙和人用绸缎打架，打得可好看了，然后就醒了。”

那红裙制作良，绣的纹十分漂亮致，舞动间裙摆飞扬，活像一只漂亮的大蝴蝶。

把姜落柒给的，就给醒了。

离若鸣听得大笑，“得打得多好看才能把你给醒？”

“哼！”听离若鸣在笑她，姜落柒歪轻哼一声，眉飞扬，神采奕奕。

“那小柒妹妹可得好好练，要是练得不好看可就不了。”离若鸣轻笑，没给她上簪，只系了一黄的发带，发丝垂在肩膀两侧，格外活泼灵动。

昨天晚上学完了的全动作，虽然还不熟练，但也勉勉能完整的来。和动作的功心法也能够背得瓜烂熟，就等着二者结合实践了。

总来说，的动作基本上都是袖舞的一些单一技法的组合，包括抖袖、收袖、曲线扬袖、直线扬袖、推袖、绕袖、抓袖、搭袖，平圆片、立圆片。

这些单一技法经过一些变换排列组合，结合舞蹈动作以及功心法的运作，综合起来就是完整的。

好了基础的拉伸，拿着一素的披帛环绕在两条胳膊上，平静呼，姜落柒心中默念着功心法，不徐不疾的舞动手中的披帛。

离若鸣与沙静静的立在旁边，看着披帛在她手中飞扬。动作从一开始的生疏僵到后面洋洋洒洒的畅自然。披帛挥舞去时，也由一开始踏踏的少气无力，渐渐有了几分刚柔并济的韧劲。

离若鸣慨：“小柒妹妹私里也应当付了不少努力。”若非如此，一完整的动作又怎么会记得这么牢靠。

沙：“练功不都如此，若不努力，怎么能类萃、卓逸不群。”他从记事起便开始练基本功，每日扎步扎到没有知觉，小小年纪便拿着比还大的刀艰难挥动。

每一个赤凤庄的弟，都是这样过来的。

“以小柒妹妹的天赋与努力，若是从小开始练武，这会儿也应当是江湖鼎鼎有名的手了。”看着姜落柒练完了第一遍，又开始练第二遍，离若鸣不仅慨。

第二遍明显比第一遍更加的顺，姜落柒能觉到随着姿舞动，全上血循环动，有一小丝难以察觉的气在周游走，气从丹田开始，逆督脉而上，沿任脉而，经历尾闾、夹脊、玉枕叁关，上、中、叁丹田和上鹊桥作周运转。

每运转一次，这一丝气好似变得大些许，周上仿佛细胞都在活跃动，气力充盈。

离若鸣也是看了姜落柒舞动间带着难以察觉的力，猜测到她炼化气，达到小周天，才发慨。

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