海边，游泳是一很好的锻炼方式，不仅可以锻炼力量，还可以增抗力和各官功能，比如肤，游泳过程中，由于温的刺激，机为了保证足够的温度，肤血参与了重要的调节作用。

冷的刺激能使肤血收缩，以防量扩散到外，同时又加产生量，使肤血扩张，改善肤血的供血，这样期的持锻炼能是肤的血循环得到加，另外，是一十分柔的，由于波浪不断对人便行，使得人肤得到很好的放松，所以，经常参加游泳锻炼的人，都有一光洁白、柔的肤。

人在游泳时，通常会利用的浮力俯卧或仰卧于中，全松弛而舒展，使得到全面、匀称、协调的发展，使肌线条畅，在中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击，降低了骨骼的老损机率，使骨关节不易变形，的阻力可增加人的运动度，但这度，又有别于陆地上的械训练，是很柔和的，训练的度又很容易控制在有氧域之，不会很生的肌块，可以使全的线条畅，优。

被人类誉为生命之源，海包了太多的矿质元素，对人类的作用是及其有益的，昊天很享受浸泡在海里的觉，实在是太完了。

六钟的时候，昊天回到学校，又到了去苏老师家中复习功课的时间了，昊天来到教室，发现薛娜娜正在等他，“昊天，你刚才去哪儿了？”

昊天神秘地笑笑，“我找了个安静的地方去背英语了。”

薛娜娜摇摇，“昊天，次我陪你好不好，我怕你再事。”

“哈哈，娜娜，你现在对昊天可真是太好了，我们都开始吃醋了。”

昊天一扭，原来是宋紫凝和李秀宁，这两个小妞正是他们班的另外两名校，宋紫凝是市委书记的宝贝女儿，约1米65，脸得相当漂亮，甜静秀，一双灵灵的大睛，特别迷人，手蓝短袖外翻领衬衣，的衬衣把耸的酥得鼓鼓涨涨的，咖啡百褶裙里面浑圆修的，玲珑剔透的材，简单的尾辫，浑上透着明练，净利落。

李秀宁是市的女儿，比宋紫凝略一，窕窈的材，穿一网球运动T桖衫和运动短裙，雪藕般的柔玉臂，优浑圆的修玉，细削光的小，以及T桖衫那青诱人、成熟芳香、饱满耸的一双玉峰，上细腻柔、玉的冰肌玉骨，给人一烈的望。

一个瑰丽，一个火辣，与薛娜娜那朴实无华的相接在一起，这三个女孩不愧是一中的四大校。

薛娜娜友好地一笑：“紫凝，秀宁，你们胡说什么啊。”

宋紫凝说：“娜娜，昊天最近可成了我们一中的名人了，虽然说他脑笨了，学习成绩又差劲，可是他却能够奋不顾地为了你和氓战斗，确实蛮可的啊。”

昊天咧咧嘴，“女，不要这样看不起哥的智商好不好？我承认我是学习不好，可那并不能代表我就是笨啊，你说是不是？”

宋紫凝眉一挑，“昊天，想不到你经常和薛大女在一起时间久了，居然也能说会了？以前，本小与你说话，你一直都是低着不吭一个字的呀。”

昊天淡淡地说：“前阵，我一直忙着修炼武功呢，所以有些功课耽误了，现在我武功快要练成了，我上就会复苏的，娜娜最了解我，小学时候，我的学习成绩一直是最优秀的。我会在最短的时间，恢复我的巅峰状态，争取考的好成绩。”

宋紫凝半信半疑地看着昊天，“昊天，你是说真话？还是人来疯？难你小说看多了，真以为自己是武林手，你要是武林手，那上次就不会被一个小氓打倒了，如果你真是武林手，那你能不能告诉，你练的什么武功？”

昊天撇嘴故意说：“我的武功那是机密，可不能外的。”宋紫凝和李秀宁一听都认为昊天是在说胡话。

李秀宁说：“昊天，让我们欣赏一你的武功好不好？别忘了，上礼拜你还欠我一次麦当劳快餐，大不了我请你啊，我们也看看伟大的武林手昊天究竟练了什么神功。”说着她自己都忍不住笑了。

昊天神秘地说：“你们当真要看吗？”

“要看！”两个女同时答。

昊天，“好，我们走。”然后领着三位女来到学校的后场，薛娜娜也不知昊天

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