一百次，然后再寻找一个山坡溪谷，挖两个大，将双自然垂在溪谷，对准大，俯卧平躺地梦想。

好在谷自持秘法过人，从来不怕外敌侵，所以到没人她怎么睡觉，最多有人看到，觉得她有怪癖而已。

不过小琪却是知自己的事虽然小，却是女孩发育时最被人忽略的事。

一百次，可以让受到刺激开始发育，俯卧平躺，让对准空，则能让她的发育的时候受到重力引，不受任何阻碍地膨胀发育。

而双垂睡觉，也是这个理，可以让两自由地在重力地拉扯变。

她信，而且完全知，自己只要持这样到十六岁，那么绝对会成为一个一米七左右，九，房起码三十六D的尤。

“到时，呵呵，我就能让看到我的才目不转睛了。”睡梦之中，小琪都会笑得差醒过来。

只是她却不知，很快，她的命运，就会发生大的变化。

4

“嘿……嘿……”

被无形禁制笼罩住的庞大谷，某陡峭的山峰土上，一个俏的影正香汗淋漓地发清脆的发力声。

她就是努力想把自己锻炼成一个成功尤的小琪，此时已经过了三年多，即将十二岁的她，正努力完成今天提前到来的训练。

这个训练，就是反手蛙上将近两千多米的某个终南山峰，而且，还是在加了负载的况！

不过这个负载，并不是如常人所说的那沙袋啊，绑什么的，它只是一个桶。

一个木作的，里面装满了清，提手上有向上耸立的桶……而且，的绝大分，正地在小琪被的满满的稚小里。

这绝对是常人匪夷所思的训练啊！

小琪不知该自豪还是该难堪，因为普通人即便手提个装满的木桶爬上终南山，或许都是件极为艰难的事，而她，不仅是每天都这么，还居然是用女人最的地方夹住它完成的……

当然，这个训练方法，并不是媚老要求的，甚至可以说，整个被谷化为禁地的终南山中，无论大小老，还是同门师或者女孩，只有小琪是这么的。

其中原因无他，只有一个，就是努力成为十六岁选秀之时当之无愧的世修炼人选。

因为小琪相信，既然这个谷从上到都是以受为己任，女徒从小到大受到的训练都是以更耐的和直，以及无止境的能为目标，那么如果她能努力训练，再加上后世一些常见的锻炼手段，或许脱颖而，就不是什么困难的事。

谷的步和提拉扯括约肌，或许从小就给这些女孩带来了悍韧的肢力量，但如果能够每天都垂直蛙个一万多米，那绝对是比谷更为系统的训练啊！

毕竟蛙所需要的力量，是腰、、、大、小一起发力，甚至连脚趾都不放过的全面爆发哦！

不过若是换在前世，小琪是绝对不会这训练的，因为每天这么来一次，就算是专业运动员都吃不消，而且就算吃得消，最后也会把自己练成个肢肌女，但是在现在，有谷品牌保证的“练骨之法”后盾，小琪想的，就是把更多的后世锻炼方法加来。

毕竟练的再多，她的半依旧看上去弱不禁风，纤细断。

“不过我可是，可是劲都到骨里去啦…”小琪大喝一声，终于完了最后一，望着前豁然开朗的终南山壮观景，忍不住倒在了地上，心里不由好笑地想到，以前骂别人的时候就是这句“她都到骨里去了”，没想到现世报，这辈可真的是应验了……

她倒在地上，望着天上聚合变换的白云，不由神游九天，全酸麻木，再加上清晨凉的山风徐徐拂光溜溜的全，心一之，犹如章鱼般矫健有力的忽然间便了起来。

“嗯……”小琪微微闭上了乌亮的双眸，左手探住了刚刚的，几搓，忍不住就舒了一气，一犹如石掠过面般的快顿时侵袭全，整个人都激灵了一。

“我怕是，怕是以后连衣服都穿不上了…”小琪闪电快过后，忍不住幽幽地如此想到，反正在这三年里照媚老的指示训练，不知是练骨之法

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