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作者有话要说：

这一篇我连载的时候不打算V，完结后看况。

如果大家觉得能看麻烦给个收藏，留个评，给我一信心，谢谢了。

第5章

晚餐的时候，何嘉绮才见到武馆的理老师，一男一女，男老师学徒起居和日常训练，女老师厨房和资采购。

两位老师年龄都差不多四十岁上，约莫是在武馆的原因，型看上去比一般人更健。除了他俩，馆还聘有一位司机，一个负责日常行政的年轻女孩，两个厨师和两个负责公共区域洒扫和被褥换洗的清洁工。

因为何嘉绮的份，陈慎师父走前又特意关照过，大家对何嘉绮的态度特别和善客气，话里话外不像是对待学徒，倒像是对待客人。

何嘉绮本来想让大家随意，不要那么拘谨，想着她在这里待的时间还，开始保持适当的距离或许更有益于教学，就只是礼貌回应大家。

作为靠颜值吃饭的女明星，何嘉绮一直觉得自己在运动一项上是合格的。麦白给她请了专业的健教练和营养师，每周至少四次有度的训练，如果到外地拍戏她也持每天在酒店跟瑜伽教练视频练习。

汗造就了她的好材，也让她对自己的能有足够自信，所以当晚餐后，训练的张老师跟她说第二天正式开始能训练，希望她能尽量持的时候，她并未觉任何压力，答应得又快又诚恳，实在没想到才熬到第三天她就受不了了。

照规划，她需要每天六前起床洗漱，六准时到训练场和七八个小学徒一起晨跑，六四十晨跑完毕，小徒弟们洗漱吃早餐，由司机送去面镇上的学校读书。

她晨跑后有一个半小时早餐和休息时间，从上午八整到十，午两到四，以及晚餐后七到八半，都是她的“私教”时间。

白天的私教是张老师带她，晚上张老师带小学徒，就由陈厚卜指导监督。

私教的容不算复杂，都是正侧压、正侧斜踢、甩腰、压肩、扎步等基本功，却因为重复的次数多、时间让人倍枯燥难捱，何嘉绮前三天持来，简直累得腰都直不起，除了来的第一晚因为床铺太没睡好之外，后面的每一天她都沾床秒睡，一夜无眠。

第三天晚上，陈厚卜见她咬牙切齿，每一个动作脸上都煎熬的神，问她是否需要休息一会儿？

何嘉绮摇，是持到训练结束完拉伸放松肌，才坐到旁边休息。虽然是秋，她上的白武术服也基本透，她将事先准备的巾披在上，心想还好是室，不然夜风一明天就真的起不来了。

陈厚卜递给她，对她竖起大拇指：“你真，竟然持来了。”

何嘉绮笑笑，其实她目前最大的障碍不光是累，运动度突然激增带来肌酸痛，才是最要命，不过她也不好和一个十四五岁的男孩说。

她跟陈厚卜了谢，问：“听李媛说，我的训练渡没有孩们假期的度大？”李媛是那位行政的年轻女孩。

陈厚卜说：“是，张老师怕开始太难你会吃不消，了一些调整。”

结果她依然吃不消，何嘉绮气：“原本的训练度很多？”

“项目都是一样的，度提

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