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ti能训练,在hua园里luotilouchu,yindangzuocaojuruxi石砖

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用过餐后,撒约旦便领着不不愿的珀尔了屋之外,走到园之中。

珀尔面上带着少女特有的绯红,问:“主教大人……为什么要走到屋外啊?”

“现在是早时间,当然是在园了。”

“可……可是人家上没穿衣服啊!”

“好了,这附近是不会有人的,现在我们所在的整个区域对岛上的人都是禁区,你是不用担心有路人看到你像个暴狂般在园火在外面走来走去的。”

“外……外面?”珀尔惊讶地抖着的声音

“嗯——在文献记载中,有很多圣阶女战士或是女法师,都是因为衣服被破或是偷走,让敌方逃脱、错失机会甚至是被较弱者所击杀,所以你一定要接受我的训练,让自己能在必要的时机,抛弃那羞耻心。”

“原来如此……我会尽力的!”

“很好,现在我们先餐后早吧!完成基本能训练后,我们再把接来的教育课上完。”

“嗯……还要上昨天那个课吗?”

“没错,今天给你讲解一官,”撒约旦庄严地继续说,“好了,现在开始俯卧撑五十,记着必需贴到了石砖!”

撒约旦先让珀尔俯一个预备的动作,然后在她的方,放置了一块石砖。

当然,放置的时候手背不小心的碰到了珀尔的,也是无可避免的事。

珀尔却是毫无防备,突然的碰自然让她呼了一声。

撒约旦假装无事发生便:“开始吧!”

珀尔便一了起来,撒约旦看着珀尔那对大房,期待不已。

他所料,到了最后十的时候,珀尔已是有些吃力,愈压愈低,动作也是愈来愈慢。

这样带来的便是撒约旦可以把珀尔房压在石砖后变形的况仔细地观看。

只见那垂,先是,然后整个房都压到了石砖之上,最后整块小石砖好像都要被珀尔的之中。

过几秒后,珀尔才勉力的支起了,如此周而复始,珀尔总算是完成了五十的要求。

“站起来,休息三十秒。”

过了三十秒后,撒约旦便了指示:“你现在原地屈膝二十!”

珀尔没多想,便开始了。

只见一个年轻的少女,无寸缕地站在开四园之中,中呼着大气,一脸运动过后的红霞和羞,毫无仪态地行着原地屈膝

那对飞弹的圆,一剧烈而地舞动,让看者无不大呼过瘾。

撒约旦也是猛盯着那两颗球。

虽然心中早有预想,可是看到和想像的终究有很大分别,撒约旦,不着痕迹地抹掉了鼻血,心:这对老人家的来说还是太刺激了一啊……

二十很快便完成,珀尔这次好多了,只是站着气。

“嗯,今天还是第一次正式的能训练,你最后一个拱桥腰,维持三分钟!”

撒约旦表面庄严然而满脑秽思想地

珀尔听到是最后一个,便立时起了拱桥腰,并没有想到个个姿势有什么不妥。

撒约旦看着这次朝上的两个大布丁,不禁猛吞,那形状让撒约旦好几次差忍不住便要伸手去一番。

撒约旦为免自己一没忍住,于是走到了珀尔的两正前方,欣赏起她的姿势。

珀尔的间在撒约旦面前一览无遗,那闭的让撒约旦心大起。

现在的他想快结束掉能训练。因为他对一节课可是相当的期待,只要完成了堂课,那把珀尔调教成只属于自己一人所有的圣女也更快了。

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