上放哑铃一，怎料这样环的拉扯力又再次增大，小喵不停的上调整，但不怎调整，不是拉扯着环，就是拉扯着环，我拿了个震便到小喵的小中，小喵摇着说：「主人不要这样啊！人家会不够力举起哑铃的！」

我笑着说：「看在你说得这么动听的份上，你躺在这三十分钟便算是完成惩罚吧！」

说着便开了震，小喵上起来，我没有理她便招了招手让诗雅过来，让她脱掉衣服坐到划船机上，我拿了些静电胶纸，把诗雅双脚绑在脚踏上，我拿了电动到诗雅的小并打开开关，我故意把假的末端绑在划船机的座位位置，这样只要椅一动，假便会更小，诗雅聪明的把位置定在中间，我看着笑了笑，便拿了两条橡绳分别绑着左右两边，左边的绳我把它绑到机的前端，诗雅上痛得把椅拉前，我把诗雅推回中间的位置，便又把右边的绳绑在机的末端位置，诗雅上前后不停的拉着划船机，诗雅哭着说：「主人……饶过我吧！啊啊啊啊……人家……受不了……呜呜」

我笑着说：「你啊！最近运动得少，你便乖乖在这三十分钟吧，一会还有其他惩罚在等着你呢！」

！！

诗雅委屈的看着我，我笑了笑便又去看小喵，只见小喵已满是汗，双手开始不够力举起哑铃，我走到小喵边轻轻抚摸小喵的，小喵被我摸得连连，终于脱力把哑铃放到最低一格，绳上拉址着小喵的环，小喵痛得泪也了来，于是又用尽全力把哑铃举起，我看了看时间才过了十五分钟，于是我便对小喵说：「小喵你要加油啊！要是你能支持到三十分钟，主人会给你奖励呢！」

小喵听后便又努力的举着哑铃，我又看了看诗雅，诗雅也是满是汗，但明显她能比小喵好，所以还在不停划着，这时健室的门竟被人敲了起来，我打开门，原来是小柔，小柔笑着说：「义兄你们在运动吗？」

我走健室并关上房门说：「是啊！你怎么知的呢？」

小柔笑着说：「我刚刚在找小喵的时候见小喵和嫂走到健室，跟着又去了主人房找你，大嫂说你在健室，所以便知了。」

我笑着说：「那你找我有什么事吗？」

小柔故作神秘的说：「义兄我只是有想你而已。」

我笑着说：「妹早睡吧！明天你们还要为书店工作呢！」

小柔笑着说：「人家也想跟你们一起运动锻链呢！」

我脑中上现小柔被调教的画面，我摇了摇便说：「我们也差不多完了，明天我们再一起锻链吧！」

小柔笑了笑便说：「义兄这可是你说的啊！那我先回房睡觉了，晚安！」

说着吻了我一便走回房中，我见她走远便又走回健房，只见诗雅和小喵不停的着，我看了看时间，小喵已够三十分钟了，于是我便拿剪刀把绳剪断并关上震，小喵上放哑铃，不停的息着，我扶起小喵让她坐到梳化上休息，我站到诗雅边，诗雅见我回来了，上求饶：「主人，放了………我吧！人家……受不了……很……痛啊！」

我看时间也差不多了，便剪掉绑着的绳，诗雅上松了一气，我见诗雅的有了起来，于是便拿了些薄荷膏帮她涂上，诗雅舒服的起来，我关掉电动假并解开诗雅扶她到梳化上休息，我让小喵休息了一会，便让她趴到健球上，我拿了１０００ＣＣ的，小喵看到后上说：「主人你不是说要奖励我吗？为什么要啊？」

我笑着说：「你不是喜和打吗？帮你当然是奖励啊！」

小喵听后害羞的底，我把全小喵的，小喵忍了一会便说：「主人人家忍不住了，求你让我上厕所吧！」

我没有说话便拿到小喵的门，我轻轻坐到小喵背上，小喵上叫痛，我用手轻轻的打小喵，小喵求饶：「主人，人家……肚很痛……饶了我……好吗？」

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