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柯教练从训练室离开,坐电梯到一楼。
他走
的步
依旧稳健,与往常没什么不同,可他眉
微皱。这女孩儿是谁?为什么
现在梧桐市?是他们要找的人嘛?
“咦,嘉木,你怎么在拳馆。”前台陈
对于柯嘉木的
现表示相当惊讶,现在不放学不放假,前几天还听馆主说过。嘉木最近在准备军联大的实战演习。
现在应该在演习中,他怎么
现在这?
“陈
,《学员训练科目表》给我一
,楼上VIP学员我收了。”他并未直接回答陈
的问题。劲直走向前台,伸
手接过陈
手中的《学员训练科目表》,刷刷几笔在几项上画勾。
周围的老人看到柯嘉木,都十分的激动,从小小柯就在拳馆跟着他们练拳,他们看着小柯一步一步成
至今。自从小柯考上军联大,在拳馆就没见过他。
拳馆多年的职业选手,大周,把
巾搭在肩膀上,一步踏到小柯跟前,小柯熟练的躲过这看似打招呼,实则属于攻击的一手。“你小
,躲什么?你周哥拍不得是不是?”说着大手一拽,就几
掌拍他
上了。
他也不躲,“周哥,好久不见。”
“回来,怎么不看看我们。考上军校就看不起我们这些老家伙了是吧。”说着几
掌又拍了过去。
其他人也跟着起哄,“打,使
劲老周,你拍棉
呢?”
“以后发达了,谁还记得咱们这些人啊。”
他站在中间被东一小拳,西一小脚,
得没脾气跟他们寒暄几句,保证过几天请他们吃一顿好的,这才放过他。赶
打着哈哈找个理由冲回三楼。
林森在柯教练离开之后,在地上缓了一小会儿想着这教练年龄看着跟她差不多大,
手却有一
仙风
骨的
觉,莫不是他吃了神丹妙药,其实已经几百岁了。
从地上爬起来,甩掉脑
里天
行空的想法。多半是装
装的,年纪轻轻就学别人装
可不好。
实际,她也很想装。
林森看着
前的吊式沙袋,摆好姿势,猛的蓄力朝沙袋上砸去。沙袋轻轻晃了
,然后就纹丝不动。连着七八
,手面微红,但沙袋始终没什么动静。
柯嘉木回到训练室,就看到某人
着腰对着沙袋大
瞪小
,
着急促的呼
。
“这上面是你的训练计划,我都拿勾画
来了。先去训练。”
林森拿到那张训练表,上面清晰的列着各
训练,其中手
力量训练(手臂,手指,手腕),
力量训练,弹
训练。大大小小罗列了十几项。
不过确实都是针对她的弱
发。
她把整个训练走了一程,
觉浑
都不是自己的。不过她也慢慢开始适应
上沙袋的负重
。这柯教练给她训练计划之后就不见了。
即使没人监督,林森也丝毫没有偷懒,偶尔放几首音乐。虽然她有些动作已经逐渐变形,速度也逐渐慢
来。但她依旧一组一组的练。
蛙
一天十组,第一组
完
已经使不上劲,每走一步都跟
铅似的。五组
完,两条
不动已经控制不住在自己发抖了,明天早晨起来估计要完。
中午她太累了,一
胃
都没有,在休息室定表睡了会儿。
午依旧重复着训练,四
多柯嘉木
现,他们对打三局,林森动作慢了许多,渐渐习惯柯嘉木的
招规律,奈何脑袋清楚,
脚跟不上被甩
去三次。
五
她没
什么训练,在训练室缓冲肌
酸痛,训练也要张弛有度,一
吃不了大胖
。五
四十左右,她收拾背包跑步回家。
晚上去申
,李经理在她跟前晃了好几趟,见人直接忽视他走掉。他有
委屈。
到吧台
了死亡之
,他继续趴在她脚
鞋。
喝完死亡之
付完账,他开了包房。
两人依旧,林森倒
就睡,他在一边
鞋。中途林森迷糊醒来一回,喝了
,迷迷糊糊看了他一
,又继续睡了。
再次醒来,是被脚上
绵绵的

醒的。林森稍动一
浑
酸疼无力。
“我给你
。”
她

,趴在床上,他从脚底开始给她
,力度恰到好
,没一会儿她又舒服的睡过去了。
一夜她都在包房睡得,第二天醒来,他早已不在房间,随便洗漱一
,
去吃了早餐,回家换上运动服。
她
没有她所想的那么痛,只是有些酸
无力。大概昨天的
还是
有成效。
连着两三天,她每天都是白天训练,跟柯教练过招,晚上去申
,喝一杯死亡之
,到他开的包房呼呼大睡。
他
鞋加了个
。
他们之间并没有过多的语言
,一个沉默着训练,睡觉。一个安静的教练,
鞋
。
又一天,天气
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