“我看你刚刚在压，那就先从功开始吧。”　凌涵站起来，命令，“先一个横叉。”

“好。”叶卿云站了起来。

叶卿云了一个横叉，她的横叉很不好，到160度就再也不去了。

凌涵像只猫一样迈着优雅的步围着她转了一圈，最后停在她面前，皱着眉问，“只能到这里了吗？”

“嗯。”叶卿云不好意思地说。

凌涵伸手在她大使劲了，“韧带很厚，没拉开，拉开的话弹应该不错。”

叶卿云没敢吭声，她还是第一次被人摸大。

“换竖叉。”凌涵说。

叶卿云原地换成了竖叉。她的竖叉已经能到180度了。

“好，起来吧。”凌涵走到把杆那里，“到这儿来，靠墙站到把杆里。”

叶卿云依言照。

“横叉，贴墙。”

叶卿云贴着墙了个横叉，依然贴不到地。

“往前趴，两手背在后。”凌涵命令。

说完凌涵自己也站到了把杆里，两跨在叶卿云腰两侧，把她使劲往墙靠。

叶卿云整个的重量全加到了上，不由自主地沉，重量全加到了大。

叶卿云渐渐觉大的疼痛越来越烈，像撕裂了似地，而且越来越疼，最后疼得实在受不了，竟小声地哭泣起来。

“呜呜呜～”

可是她不敢叫，也不敢用手去撑，只能小声地哭泣。

凌涵无动于衷，没听见似的。

凌涵两有力地抵在她的腰侧，任凭叶卿云的一一地沉。

“1，2，3，……”凌涵开始数数，数到100的时候停了来，一只脚往她上踩了一踩，叶卿云的儿跟着往颤了两，疼痛难忍，叶卿云忍不住叫了来。

叶卿云以为结束了，谁知凌涵竟两只脚一齐站在了她上！

加上凌涵的重量，叶卿云的儿彻底贴了地，形成了完的平角。

叶卿云疼得受不了，两只手伸到前想要支撑起来，却发现半本动不了。

凌涵跨了一步，一脚狠狠踩在她上，另一只脚轻踩在她背上，把她死死地限制在墙。

“你自己数数，从1数到30。”凌涵对她说。

叶卿云只好边哭边数数，“1234……”

“谁让你数这么快的？重新数！1—　2—3—　，照着这个节奏来！”凌涵严厉地说。

“呜呜呜…1，2，3，……”叶卿云只好重新慢数。

“……28，29，30，呜呜呜……”叶卿云终于数完了30个数。

凌涵这才从她上来。

叶卿云的现在还地贴在地上，她自己动不了了。

凌涵帮她把慢慢收回来，对她说，“横叉是最基本的，你的基础太差了！次上课必须到横竖180。”

叶卿云泪乖巧地。

刚刚的练习只是拉伸了韧带，没有拉伤肌，所以恢复之后她的就不怎么疼了，还隐隐有舒服。

凌涵走到方凳的那一面镜前了墙上的一个开关，地板的一块木板竟缓缓打开，上升送一个练习凳，然后地板又自己缓

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