30 教你锻炼 h

恋人加成，心比平时快了不少。

白夏的腹被他的手掌着，施以轻微的力度。

如果不是耳边反复提醒的吐气收腹，她会以为温能向延伸。

她瞟了一床边放的耳，恨不得冲过去将耳朵堵起来。

宝贝，你心力量好差。心无旁骛的危决又摁了摁她的肚作为提醒。

能不差么，她仰卧起坐凭着惯二十个，再多可不能了。她的注意力被回腹，只好又照他的话了腹的。

慢跑的呼很重要。白夏跟随着他的节奏，单撑地，另一条抬起来训练跑步姿势。

弯被卡在危决的虎，他调整着白夏度和位置，免不了隔着运动，摸着她大后面。

他又是站在白夏后，虽不贴着，也没隔多少距离。

白夏愈发觉得危决的手掌发，正要回看一，被他拿抵住了。

等你能上来了，不至于非要扶着墙或者扶着我。

盘旋在的呼形成一，铺在她额前，动零散的发丝。还没训练多久呢，她的脸已然红扑扑需要降温，她的弯从危决手里撤去，直直站在原地，脖颈间的汗珠一路落到衣领。

双间似乎起来。

他们唯一贴的位，是危决的手掌与她收的小腹，僵持注定持续不了太久，白夏握住他的手腕，把他的手掌推了自己的运动里。

那我这次扶着桌？

她闷闷的低语在小房间环绕，直直打在他心思不纯突突直的太上。

气从前疯涌至咙，他一把将白夏推往桌前，野兽似的解开自己的腰带。

运动腰间的松带更容易扯掉，顺势掉在脚边，白夏的侧被危决双臂环绕，手伸向前方的背包里，熟练摸索的一个暗袋中，指同中指并着，夹一片小方块来。

你居然随带着。白夏短暂的惊讶过后，表示认同，准备很充分嘛。

危决的气息低到她耳边，得耳蜗发：太想你了。

同桌的好是每时每刻都保持近距离，对方所带动的空气，有什么事都能很快说清楚。坏是他每每被白夏不经意间勾起望，一遍又一遍提醒着他，告诉他，对白夏的渴望有多烈。

他的理方法是假装不知，他在众人面前假装不想与白夏贴，不想亲吻她，不想更过分的事，然而在私底，他的假装只要白夏一句话就能撕破。

危决假装着自己心无旁骛，这其中当然有他想要帮白夏拿那三十分的理由，但不得不承认，私心是抹除不掉的。他控制自己的手掌不许到摸，仍旧无法控制指尖在她的肤上颤抖。

白夏双手撑在桌上，腰肢塌陷去，微微翘起，用肢语言告诉他，自己也准备好了。

她何尝不是迫不及待的呢。

的秘密之已然散发妖冶的粉，她竟然不太需要完全赤，加上各的调与抚摸，就已经能调动的，急不可耐张开小嘴，乞求被填满的快乐。

幸而上有些，没有足够的从小，她的实的里，得十分艰难。

危决的前半段十分顺利，小突然间的痉挛收，叫他额前凝汗来。

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