幸好这节目的录制要跨越三个月，也就是整个夏天。乔朗畅腰伤恢复后也就没了顾虑，加上《未央》的延期也留不少空隙，只要计划练，一个月就能效果。当然，因为同期嘉宾份履历的特殊，乔朗畅对能测试逆袭翻盘是不抱希望了，只要能过平均线就好，主要还是提升游泳和板的平：节目的设定是每期录制嘉宾有三天时间专业运动队接受指导和训练，之后比赛，照十期节目的平均成绩评三名优秀选手，冠上诸如“最”、“最快”之类的称号！而游泳就是被选中的项目之一，板虽不在列，但最后一期的收关表演可以炫技，同样，像张选手的跑酷、女演员的冰舞，也都有燃爆的机会。

虽说育比赛喊的都是“友谊第一”，更别说这不过是档综艺，但乔朗畅是实实在在抱着求胜心去的：年轻人自带的冲劲之外，现实利益更不能忽视，好成绩能拉来更多更好的代言，另外，也是为了弥补隐匿心底许久的那个缺憾——《路在脚》那一票之失，他实际上，一直耿耿于怀。

真正代了角，乔朗畅也才明白，为什么那么多人都叫着“一行，恨一行！”：运动员的日不仅苦、单调，还自带风险！比较来就觉得，其实艺人还不错，除了和运动员一样要严格控制饮和材。

养伤那几天运动量乍减，加上陆总了几天饭，乔朗畅的重半月增了将近两公斤！看来所谓的光吃不胖，要么是消化功能障碍，要么是吃去消耗掉的正好抵消。不论如何，乔朗畅总算了个知识：正常人，吃了不动还想不胖的，都特么白日梦！

没办法，只能减！

一个月煎熬，乔朗畅的重终于回到原先平，这主要得益于加大的运动量：几乎比初时增了一倍！而因此付的代价是，每天收工后不可言说的腰酸背痛和胳膊上随可见的淤青。

游泳耗力，板则损骨，磕磕碰碰太寻常，练到后面乔朗畅对这些小的磕伤摔伤都已神经失灵般麻木——反正浑都在痛，不差那一。有空就找小刘那位“神针”师兄灸一灸，膏药则随时随地带着，里上来就贴，反正也就三个月，乔朗畅想着，应该不会那么难熬。

幸在付还是有回报，重恢复正常后，乔朗畅在节目里的人气也节节攀升，在第五期的游泳比赛夺魁后达到一个小巅峰，某知名平台的明星势力榜上排名前所未有冲前二十！借着这东风，资源也火了把。但相对的，工作量剧增，人又一回陷疲于奔命状态。

三个月的时间过得没有预想中快，乔朗畅参拍的那电影戏份杀青的时候，也才八月初，《向前冲！》还剩两期没，新剧又要组了。前期用力过猛导致的力透支让日变得难捱。杀青的那个晚上，乔朗畅从拍摄地飞回北京，飞机上就有发烧，来破天荒没去锻炼，直接让小刘给送回家休息。

喝了小刘煮的姜汤，乔朗畅浑无力，但倒是没飞机上痛得那么厉害了，不想去医院，就上|床睡觉。浑一阵冷一阵，好不容易睡着还了个梦，梦到陆鸣涧把他的东西打包寄过来了，打电话过去对方却一直关机，乔朗畅乍时急醒。

寒似乎好了，但伴着一阵阵眩的，是急促的意----睡前被小刘不少。脑里一阵糊一阵清，反复重现着梦里的景。扶着床沿坐起，摸到床柜上的手机，鼻尖莫名一酸，打开消息栏输几个字：“发烧，不去你那里了。” 顺手加个沮丧表，发送键。撑着床柜起，往前挪两步，忽然一个激灵：！烧得忘记正和那人冷战了！

冷战有两周了，矛盾的源是他那天突发的低血糖症。

陆鸣涧提醒过他一次注意劳逸结合，他虽然当时听取了，但随而来的一通忙碌，不仅把重打回解放前，质也直线。陆鸣涧不是婆婆妈妈，钻一个被窝的人一药味满青紫他看在里，但除了适时提醒一两句，不会一而再再而三地念：都是成年人，谁也不是谁爹，没义务更没必要！

但不测来得很突然，也极凶险。

那天早上乔朗畅起床空腹去别墅的泳池游泳，忽发低血糖症溺，幸好被发现及时，但还是躺了半天才缓过来。

那天陆鸣涧的脸特别难看。乔朗畅什么都没解释，休息了一天，第二天一早飞去成都拍电影，期间两人没互通过音讯，一直到现在。所以这条消息发去，就是默认自己输了。不甚甘心，想想或许还能补救，乔朗畅回去拿手机，前忽然一阵模糊，手指够到什么，意识一拉，“嗵”一声，什么笨重的东西倒来了，但还没结束，一阵预示不祥的动声咕噜噜向近侧来。

保温壶！

心一提，乔朗畅双脚向后开，一刻左小一痛----撞到了床沿！又一阵眩，不受控

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