李双是个退役的运动员，没拿过什么奖也更没有名气的那。从小被送到校训练也没读过几年书，勉不算文盲而已。

退役了之后李双拿着攒来的积蓄浑浑噩噩地过了几个月，直到银行卡余额只剩半年房租了才猛的清醒过来找工作。

知自己没文化也没技术，李双想着自己好歹是前运动员素质好也懂训练知识，便寻觅着找了家附近的健房去应聘当个健教练。

结果被人健房的总教练面试时，李双才发现自己和对方的差距。

运动员的型多为瘦型，肌爆发力但块小，再加上几个月疏于锻炼。李双和那群健房里铁来的猩猩一样的大块差了不止一个吨位。

虽然很不屑那些以肌大块为的教练，但为了混饭吃，对方正好也看中了李双前运动员的名和经验，双方一商量便还是签了雇佣合同。

条件很简单，半年李双在健房当助教，可以随时无限使用健房的，工资照发。但想要升为正式教练，便要总教练的要求，练他满意的材为止。半年什么时候达标什么时候升职，半年不达标就直接走人。

虽然助教名字叫着好听，但实际上就是个给教练名记录一学员，大分时候还是个勤杂工。好在总教练对前专业运动员的名还算满意，工资倒是给的还够。

虽然李双以前的项目不以力量论英雄，但基本的力量训练他还是教的不少，现在只要在加大度就行了。

但俗话说得好，健三分靠练七分靠吃，以前在队里有专门的堂营养师，本不需要李双自己心吃什么。现在他一个没啥文化的糙老爷们，也不太懂健到底要怎么吃，就记得原来在队里被无数次调要补充白质。

于是还不够大但确实无脑的李双，找健房同事问了几白质多的和补品之后，就开始了自己的疯狂健之路。

大汗淋漓的从卧推架来，李双了有些酸痛的肌，便拿起一旁的杯一气了一大杯冰，狠狠地了几才缓过劲来。

单纯的力量训练比起在队里的训练还是轻松不少，在休息区拉伸了一会，很快恢复了的李双拿上了自己的饭盒准备吃上今天的第二顿。

健讲究少多餐，但运动大量消耗的男人怎么可能少，一天吃六顿、顿顿都比正常饭量还要大。还好李双的训练量和基代，多吃也还没关系，但他吃的东西，非得把别人吓到不可。

懒得去研究营养搭的李双就只记得要吃白质，加大号的饭盒里两大块加上4、5个就占据了大半江山，还有一大坨开胃的辣椒，只在角落里有小的可怜两片生菜和一小段玉米。

练了两个小时就饿了的李双就着辣椒狼吞虎咽的吃完了和，嫌弃的拿筷挑了挑那两片菜叶，最后只是勉啃了几玉米就把生菜连同剩的残渣一起倒掉了。没办法，毕竟男人一般都吃不吃蔬菜，在队里被着吃大量蔬菜粮的记忆让李双恨不得这辈都不再碰这些绿油油的菜叶。

吃完堪比正餐的上午加餐，李双坐在椅上打了个饱嗝，了被大量略微撑开的腹肌，李双并没有意识到自己的肚比曾经大了不少，满脑都在考量自己的腹肌能不能被考通过。

可

本章尚未读完,请击一页继续阅读---->>>