“跟着我运动。”何峰铭对着镜说，“跟着我的动作。”

我学着他的动作，一丝不苟的好每一个步骤，随着踢动作的完成，两绳似乎正好勒住豆，随着我的动作，着的位，不断的分来，绳被沁之后变得柔了许多，我觉得不那么疼了，取而代之的是空虚的。

“小货，想什么呢？个运动还能开小差？看来我是对你太温柔了，现在开始蹲20个，我去拿教鞭来。”何峰铭用力的在我的了一掌后，离开楼去了。

见他离开，我站在原地想：“蹲？蹲怎么呢？蹲？是不是蹲？？起来？”我一直以来都不运动，育课也是能躲就躲。

我缓缓蹲，发现勒住豆的绳似乎松了，哦，应该是着力后移了，我正在仔细觉的时候突然听见，上方传来何峰铭的微凉的声音：“媚儿，你在什么？累了？在休息？”

“没……没有，我在想蹲是怎么的。”我急忙分辩。

“那为什么脸这么红？发了？小货。”何峰铭左手拿着一条带，右手拿着一条散鞭站在我面前。

“起来，站到镜前，背对镜，双手放到背后握住横杆，背直。”何峰铭站到我面前，扬了扬手中的散鞭说：“带的味你尝过了，现在试试这个，这可是我专门给媚儿定制的。”

“站好别动，动就换带了。”何峰铭说着扬起散鞭，重重的向我的双。

奇怪的是散鞭在房上真的不怎么疼，也许是因为被勒太麻木了，但是击中带来的快却很烈。

随着一接一的鞭挞，我闭上睛，向后仰，低声着，合拢双，试图减轻那越来越汹涌的空虚。

突然右传来剧烈的疼痛，换带了，我睁看见何峰铭扬起左手中的带，狠狠地击过来说：“小货！这一脸样，很享受是吧。我也好好享受一。”

连续七、八击之后，何峰铭扔掉手里的带和散鞭说：“我们换个地方。”

何峰铭一把搂住摊在镜前横杆上的我，抱着我走到单杠，放我说：“站稳，我去拿。”

我靠着单杠的立杆站稳后，伸手了饱受摧残的双，尤其是刚才右受到连续的带打，本就艳红的，现在胀得快有左边两倍大了，我轻轻叹息了一声，了两个。

“小货又在发？”何峰铭搬着一只特别型的收纳箱走了过来，他把箱放在一旁，掀开盖，里面被分成一小格一小格的，每一个格里都装的满满的。

我好奇地问：“网购的东西这么快就送到家了吗？”

何峰铭回答说：“不是，哪里有这么快？这些是我昨天门买的。”说完，他拿一副着护腕的手铐和一副可调节的固定环扣。

何峰铭把固定环扣固定在了单杠的横杆中间，对我说：“媚儿，过来，我想把你吊在这里，然后用手你的。”

我慢慢地走到他前说：“不是说好今天午是能训练的吗？”

何峰铭愣了一说：“唉呀，我都差忘了，都是媚儿太，太勾引人了。”

何峰铭把手中的东西放在收纳箱盖上，对我说：“现在开始能训练，先把那20个蹲完，来，我们一起。”

“双脚分开与肩等宽，两脚脚尖向外倾斜15度角，抬，双手在前抱拳，向蹲至大与地面平行，然后向上起，落地，再来一遍。”何峰铭详细地讲解着每一个动作的要领。

我却并不能很好的执行，前面摆正姿势没问题，向蹲至大与地面平行，向上起，这时豆被剧烈的一，又疼又，双因向上起然后落，猛烈的上晃动，又酸又胀，总之难受极了。

没几个我就倒在地。

“小货，说，你是不是故意的？”何峰铭用手指钳着我的右用力拉扯着说。

“峰……峰铭……我……我不是……不是故意的……如……如果……不穿这绳衣……我……我想……我想……我能……能完。”我大大的着气，断断续续地说。

“峰……峰铭……我……我真的……真的……不行了……你……你把我……吊……吊起

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