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第一堂陪练 乒乓球运动员陪练(pi眼发球,tun部对练,击球)(1/2)

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陆悦第一堂陪练课是班上的乒乓球运动员,补习班上的乒乓球运动员共两名,是一对双胞胎,分别叫颜卿和颜酒。

虽然前一天因为检查被得太狠,导致上的痕迹还没完全消去,但陆悦依旧十分尽责地保持良好的态和心态前来陪训。

几个人一起到了乒乓台,陆悦就自己乖乖脱衣服,里面的衣来。只见他里面没有穿,只用红的绳简单地把前的两大团绑起来,借助绳索的压迫力看起来更加耸。

“我们想先练接球,”双生之一说

陆悦,接过单前去准备。

他先在指尖上沾一些剂,把轻轻开,里面的,然后跪在地上,把清洗净的乒乓球自己里,一连了好几个,他,到最后一个去的时候,他已经翘起来,尖端释放晶莹的

准备好以后,陆悦准备站起来,这时候才发现由于太多,滴滴答答分来,而乒乓球又十分圆,差里漏来了。

他不得不哀求双生,“可以把我抱过去吗?”

颜酒十分恶劣,“可是这样的话老师好像就违背陪练准则了。”

陆悦咬着嘴,“那要怎么办?”

颜酒抱着手臂懒洋洋地看他,“我帮老师堵起来吧。”

他找了一个,然后去,乒乓球被得更,陆悦差当场就来。虽然避免了乒乓球从来,但给陆悦的负担也更重了,他不得不夹着一的乒乓球和一个走到乒乓台,然后爬上桌,翘着对着他的学生们跪来。

“老师准备好了吗?”颜卿走过来摸摸陆悦被乒乓球形状的肚,问他。

陆悦,颜卿就把来。

接球训练中陆悦需要当发球机,用乒乓球,然后让学生接球,为了尽可能训练学生的接球能力,“发球机”必须合理控制发球的速度、力度和角度,陆悦挤压了一,“啪嗒”一声一颗球从

颜卿叫了一声“好球,接着来。”

陆悦就憋着气噼啪噼啪把乒乓球从来,方便双生在后面用乒乓球拍接起来。

里七八个乒乓球全去后,双胞胎

陆悦到底经验不足,才两三,他了,翘着一收一缩像等着人艹似的。

颜酒十分不满,还是老好人哥哥拦住他的无理取闹,“周不是有双人赛吗?我们可以练合。”

陆悦一听不折腾他小了,也连忙附和起来。

双人赛一般是双生队友,因为这样合度比较,挥拍打的力度也比较

陆悦跪得来了一些,朝着双生,颜酒摸摸他笑说,“怕老师受不住,我先绑住可以吗?”

也不等他回答,就用一条带拦腰将他绑在乒乓台上,让他无论如何也不能动。

双生站在他后,一人持着一柄乒乓球拍,,“那么就麻烦老师当一乒乓球了。”

圆圆的比乒乓球大多了,也有弹,更能

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